怎么克制強(qiáng)迫癥
腦子里沒辦法讓自己停下來,總是在不停的想事情,不能習(xí)慣腦子空白的感覺,有意識(shí)到這個(gè)是強(qiáng)迫癥狀,也告訴自己其的危害,但還是會(huì)去想這些事情(比如,今天一天下來所經(jīng)歷過的所有的事情等)，沒有去刻意的治療？怎么去克服
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回答4
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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強(qiáng)迫癥的自我治療一般運(yùn)用行為治療法的效果較好。行為治療有許多種方法，如模擬法、意向逆轉(zhuǎn)法、松弛法、自控法等。強(qiáng)迫癥發(fā)病越來越高.治療強(qiáng)迫癥的廣告也越來越多.以現(xiàn)在來看.藥物只能減輕一下癥狀.比如減輕一下頭痛.輕松一下.對(duì)強(qiáng)迫癥的核心癥狀強(qiáng)迫觀念來說根本不起什么作用的.手術(shù)治療.最好不要到這一步.同樣他也起不了治療強(qiáng)迫癥的根本癥狀.主要損傷了大腦的.對(duì)大腦有一定響.強(qiáng)迫癥就像人的習(xí)慣一樣.主要是從自己的心底去治療他.不要對(duì)他有什么在乎.一切須其自然.不要有過高的目標(biāo).你只要不去看重他.一切放開.你會(huì)發(fā)現(xiàn)有一天.你的癥狀也消失了.
2016-03-20 16:22
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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心理治療強(qiáng)迫最有效的方法，目前國際上最先進(jìn)的治療方法當(dāng)屬正念行為療法。通過正念行為療法的治療，可以建立平等心、改變和想法的關(guān)系，增加心理彈性，像其他人一樣正常的工作、學(xué)習(xí)和生活。
2016-03-20 13:52
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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強(qiáng)迫癥是一種以自我強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫為主的一種神經(jīng)癥。其主要特點(diǎn)就是越克制強(qiáng)迫觀念或者強(qiáng)迫行為，這種強(qiáng)迫觀念（行為）就會(huì)越嚴(yán)重，所以說強(qiáng)迫癥是不能進(jìn)行自我心理克制的。需要和強(qiáng)迫觀念共存，對(duì)強(qiáng)迫觀念（行為）漠視，這也就是森田療法的精髓。建議您積極進(jìn)行抗強(qiáng)迫藥物治療和森田療法治療。
2016-03-20 11:46
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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當(dāng)你再想做這種事的時(shí)候就極力的忍住不要做，不管當(dāng)時(shí)有多么想做或覺得這件事多么大的必要性，你就想那都是假的，不必要的，從而來打破“想----內(nèi)疚”的惡性循環(huán)。然后，想想是不是最近有什么事件給了你很大的壓力，你這種思想糾結(jié)的行為也許是某種攻擊性的轉(zhuǎn)嫁或是對(duì)某種未滿足欲望的代位補(bǔ)償，當(dāng)然還有很多種不同的可能性，你需要的是好好地回想和反思一下，抓住那個(gè)引起這些癥狀的可能的原因。當(dāng)你明白了原因之后，你的問題自然會(huì)迎刃而解。
2016-03-20 01:19
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