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身體消瘦且跑步后出現(xiàn)手酸痛并發(fā)震，可能與運動過量、營養(yǎng)缺乏、肌肉疲勞、神經(jīng)因素、血液循環(huán)問題等有關。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.運動過量：跑步強度大，手部肌肉負擔重，易產(chǎn)生不適。
2.營養(yǎng)缺乏：如鈣、鎂等礦物質(zhì)不足，影響肌肉和神經(jīng)功能。
3.肌肉疲勞：手部肌肉長時間運動后未充分恢復。
4.神經(jīng)因素：神經(jīng)調(diào)節(jié)異?？赡軐е率植堪Y狀。
5.血液循環(huán)問題：跑步時手部血液供應不暢。
出現(xiàn)這種情況不必過于緊張，通過適當調(diào)整運動方式、補充營養(yǎng)、注意休息等，一般可緩解。如癥狀持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)。

健康指導：你好，根據(jù)你描述的情況如果出現(xiàn)手抖的狀況，可能是帕金森癥狀，需要及時去醫(yī)院檢查，還有飲食方面注意吃一些清淡的食物，不要吃油膩辛辣刺激的，還有平時多運動，鍛煉身體，提高自身抵抗力，還有可能是因為末梢神經(jīng)接觸的問題，及時處理

健康指導：你好，根據(jù)你說的情況，考慮和遺傳、自身體質(zhì)等因素關系很大，建議你平時多注意自身的調(diào)理，從日常飲食、作息等方面綜合調(diào)理，最好做到規(guī)律作息，把每天的進餐次數(shù)改為4-5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為主，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參等。

脾胃健，氣血盛，則肌肉豐腴，肢體強勁。反之，則身體消瘦，肢軟乏力。醫(yī)治體瘦先要排除因甲亢、肝病、腎病以及腫瘤等多種慢性病。瘦的問題比胖還要復雜，想胖起來的人情況各有不同。大致可以分為四個類型：纖弱型，吸收不良型，高代謝型和勞碌型。治療也是比較復雜的，要對癥醫(yī)治。否則只增加肥肉而不能改善健康狀況，這種長胖是毫無意義的，甚至只能給身體帶來負擔

手顫抖，多是由于機體的氣虛不足所致的“血虛生風”“風盛則動”所致，常常會伴有身體的乏力感、頭暈等癥狀。對于此種情況，是沒有好辦法進行治療的，可以去找個專業(yè)中醫(yī)大夫具體的給您辨證論治的調(diào)理下氣血不足的情況，平時要多注意休息，不要熬夜。適當?shù)目梢越Y合上針灸的治療。希望此建議對您有所幫助。也祝您早日康復!

您好！根據(jù)您所說的情況，我的身體也很瘦，考慮這與您的遺傳，體質(zhì)都有關的，建議您可以從飲食與運動兩方面來進行建議要注意營養(yǎng)的全面，合理，均衡攝入，多增加其他營養(yǎng)，如優(yōu)質(zhì)高蛋白，如雞蛋，牛肉，牛奶，還要多做運動，來改善以上情況！