自我強(qiáng)迫癥
自我強(qiáng)迫癥想得到怎樣的幫助：我總感覺我有自我強(qiáng)迫癥，很多在別人看來都是很正常的事，我卻把它想的很復(fù)雜，甚至很不好，老是往壞的地方
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回答5
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，第一，你要記住不要試圖去找消除這些問題的方法，因?yàn)樗信Χ际峭絼诘?，換句話說就是心中沒有抗拒，這就是所說的順其自然。第二，當(dāng)腦子里出現(xiàn)這種問題的時候，要開始觀察你的思維是如何讓你再此陷入困擾的，然后不要對思維認(rèn)同。第三，平常不要老是思索這件事，平?？梢耘芘懿?，參加一些體育活動，目的是讓你的注意力轉(zhuǎn)移。最后當(dāng)你工作或者學(xué)習(xí)的時候心理出現(xiàn)問題，你要做得是把所有的注意力集中到當(dāng)下，而不是對心中的困擾進(jìn)行回應(yīng)，練習(xí)幾次，你就會知道效果，祝你幸福。
2016-03-20 08:26
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回答4
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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我也有點(diǎn)強(qiáng)迫癥，應(yīng)該放松心態(tài)，相信自己，學(xué)著去信任他人，多參加戶外活動
2016-03-20 05:43
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好！強(qiáng)迫癥屬于心理性疾病，對于強(qiáng)迫癥的治療，平時注意調(diào)整好自己的心態(tài)，學(xué)會自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動，保持樂觀的心態(tài)對待生活，合理安排工作時間，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結(jié)合，平時應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣，如晚飯后多散步，平常多運(yùn)動等等，這些對于你的病情恢復(fù)均有很好的幫助，建議可以通過中醫(yī)配合心理治療，中藥標(biāo)本兼治安全副作用小，能避免西藥的不良反應(yīng)，更多疑問可以及時的在線咨詢專家，祝早日康復(fù)。
2016-03-20 05:41
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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臟腑功能失調(diào)引起的內(nèi)分泌失調(diào)，只要治好病癥狀自然會消失，中藥通過辯證可以根治，愈后不再服藥，你應(yīng)該積極治療，只要對癥很快就可以治療徹底。
2016-03-19 21:47
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，不知道您是如何認(rèn)識強(qiáng)迫癥的，但就您說的情況，我能給出的建議是：我想給個人都有自己的堅(jiān)持吧，您現(xiàn)在就在堅(jiān)持你的堅(jiān)持。有一點(diǎn)你做的很好——你相信特們勸你是發(fā)自對你的關(guān)心。雖然我不知道你做了什么，但是你自己一定要做個權(quán)衡利弊的練習(xí)，評估一下受益得失，權(quán)衡你的堅(jiān)持與朋友們的勸阻做一個相對客觀的決策，祝您好運(yùn)！
2016-03-19 14:17
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