我上過高三復(fù)習班，學習壓力大，與舍友脾氣...
我上過高三復(fù)習班，學習壓力大，與舍友脾氣不和，心里莫名其妙的害怕，但在大家眼中我是很和善的人，不知為甚麼和她們相處不好，最近我總是焦躁不安，愛發(fā)脾氣，該怎么辦？
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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病情分析：你好，初步診斷是輕微的躁狂癥，可正是由于狂躁癥的存在讓很多的患者痛苦不堪，躁狂癥的最大特點就是精力充沛，如果此時能夠提醒自己，變得木訥，可能會更貼近自己的真實情感。為了您的健康，建議您來醫(yī)院做個檢查吧，不會花您太多時間的！
2016-03-20 08:35
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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病情分析：壓力大而且負擔重的情況下脾氣暴躁是非常正常的生理反應(yīng),但一定要學會自我調(diào)適,如果任由不良情緒發(fā)展,只會愈演愈烈.建議如下:1,學會溝通和傾訴,你和舍友們生活在相同的環(huán)境中,面臨著相似的壓力,她們是最能分擔和理解你的煩惱的人,彼此在一條戰(zhàn)線上,傾心交流的人相處也會和諧起來.2,學會不拘小節(jié),別人隨意的一句話一個動作不要太在意,更不要讓這些瑣事成為你糾結(jié)的原因.3,適當排解壓力,學會把大的目標分解開來,讓自己每天都有成就感.
2016-03-20 00:17
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