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你好，自我調(diào)養(yǎng)對盡早康復(fù)也至關(guān)重要。從最感興趣的事入手或者再尋找其他成功的機(jī)會(huì),有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動(dòng)。生活要有規(guī)律,堅(jiān)持體育鍛煉,廣交良友也有幫助。謝謝您的提問!

您好，精神分裂癥(schizophrenia)是一種精神科疾病，是一種持續(xù)、通常慢性的重大精神疾病，是精神病里最嚴(yán)重的一種，是以基本個(gè)性，思維、情感、行為的分裂，精神活動(dòng)與環(huán)境的不協(xié)調(diào)為主要特征的一類最常見的精神病，多青壯年發(fā)病，進(jìn)而影響行為及情感。精神分裂癥之主要征兆被認(rèn)為是基本的思考結(jié)構(gòu)及認(rèn)知發(fā)生碎裂。這種解離現(xiàn)象據(jù)信會(huì)造成思考形式障礙并導(dǎo)致無法分辨內(nèi)在及外在的經(jīng)驗(yàn)。罹患精神分裂癥的人可能會(huì)自己表示有幻覺，或者，旁人可以發(fā)現(xiàn)他們的表現(xiàn)受幻覺影響。患者也可能表達(dá)明顯妄想信念。病前(早期)個(gè)性特征：　孤僻、敏感、害羞、好幻想、邏輯性思維差等特殊的病前個(gè)性特征導(dǎo)致精神分裂癥的人是精神分裂癥患者的50%~60%，國內(nèi)資料分析發(fā)現(xiàn)，病前具有膽小、猶豫、主動(dòng)性差、依賴性強(qiáng)等性格的占40%。比對照組高7倍?！　≌J(rèn)識(shí)精神分裂癥的早期癥狀是十分重要的，可以早發(fā)現(xiàn)及早治療。急性起病者病前很難發(fā)現(xiàn)或者根本就不存在早期癥狀。大部分患者是在無明顯誘因下緩慢起病，仔佃觀察分析一般都能發(fā)現(xiàn)有如下一些早期精神癥狀：　　睡眠改變：逐漸或突然變得難以入睡、易驚醒或睡眠不深，整夜做惡夢、或睡眠過多?！　∏楦凶兓呵楦凶兊美淠⑹ヒ酝臒崆?、對親人不關(guān)心、缺少應(yīng)有的感情交流，與朋友疏遠(yuǎn)，對周圍事情不感興趣，或因一點(diǎn)小事而發(fā)脾氣，莫名其妙地傷心落淚或欣喜等。　　行為異常：行為逐漸變得怪僻、詭秘或者難以理解，喜歡獨(dú)處、不適意的追逐異性，不知羞恥，自語自笑、生活懶散、發(fā)呆發(fā)愣、蒙頭大睡、外出游蕩，夜不歸家等

您好，　?、倩糜X：以言語性幻聽最常見病人聽見兩個(gè)或幾個(gè)聲音在談?wù)撟约夯蛞缘谌朔Q評論自己(爭議性或評論性幻聽);對病人發(fā)出指令(命令性幻聽);聲音講出了病人當(dāng)時(shí)的想法(思維鳴響)?！　、谕耄阂员缓﹃P(guān)系和影響妄想最常見發(fā)生于已有的精神障礙的背景上的稱繼發(fā)性妄想;妄想知覺妄想心境妄想回憶等均為原發(fā)性妄想常突然發(fā)生找不到心理上的原因一旦出現(xiàn)即深信不移?！　、燮渌Ｒ姲Y狀：有感知綜合障礙或人格解體、緊張性木僵、臘樣屈曲、模仿言語、模仿行為或精神運(yùn)動(dòng)性興奮。

心理分析：你好，是的，根據(jù)你的癥狀陳述，考慮是精神分裂癥的癥狀表現(xiàn)，主要是以心理活動(dòng)的不協(xié)調(diào)和脫離現(xiàn)實(shí)為特征表現(xiàn)，癥狀表現(xiàn)比較復(fù)雜，治療難度很大心理指導(dǎo)：建議對于精神分裂癥，病程大都比較遷延，通常還是以長期用藥控制癥狀為主要的治療辦法，嚴(yán)格用藥是可以很好的控制癥狀的。

是需要多參加集體的活動(dòng)，改善心態(tài)，避免情緒的刺激就可以的，注意行安神補(bǔ)腦，及營養(yǎng)腦細(xì)胞為宜。