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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳成成 主治醫(yī)師
江西中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院
三級甲等
肛腸外科
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根據(jù)你的描述，現(xiàn)在女性為了身材苗條，都想減肥，但是因為生活水平提高，每天攝入高熱量食物比較多，造成脂肪堆積，我們要早晨吃飽，中午吃好，晚上吃少，營養(yǎng)要均衡，適量運動，跑步，跳繩，游泳等，減肥是需要長時間堅持才會有成效，我的回答希望給你帶來幫助。
2019-03-13 17:32
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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內科
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健康指導：建議天天做有氧運動，每天至少四十分鐘，同時控制飲食，才可以有減肥效果。建議飲食需食清淡易消化食品，飲食清淡，注意膳食平衡，多吃蛋白質豐富的食物，不偏食，不大魚大肉。忌食辛辣溫熱；肥肉、冰淇淋等少食；少吃火烤；控制純熱量食物；忌食干燥、易上火食物。
2016-03-19 11:28
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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這種情況建議運動減肥和飲食調理。建議堅持體育鍛煉，去仰臥起坐和跳繩，每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水，少吃辛辣刺激油膩食物。
2016-03-19 05:32
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