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你好，造成失眠的原因很多，精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素?？梢鹗撸呱疃炔粔?、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系。建議你合理安排自己的作息時(shí)間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。充分休息，保證睡眠質(zhì)量，及時(shí)調(diào)整好自己的心態(tài)，生活起居要有規(guī)律。

根據(jù)您失眠的敘述，您可能有心肌供血不足的情況。從理論來(lái)說您可能存在著陰虛火旺和心腎不交的情況。建議及時(shí)到到醫(yī)院睡眠能保障我們的身體健康，沒有充足的睡眠會(huì)讓人感到身心乏力，人必須靠睡眠來(lái)獲取休息和能量，一個(gè)人在一天的腦力和體力勞動(dòng)之后，已經(jīng)處于極度疲憊的狀態(tài)，如果晚上沒有睡好就會(huì)導(dǎo)致人體的大腦缺血缺氧，從而加速了腦細(xì)胞的死亡，因此身體的免疫力也在逐漸的下降。失眠患者應(yīng)該去醫(yī)院做檢查，尋找正確的治療方法，快速恢復(fù)健康。