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孩子不好好吃飯，除了要考慮存在缺鋅的可能外，還與不良進(jìn)食習(xí)慣有關(guān)。可給孩子查一查微量元素以明確是否缺鋅，如果是，可給孩子用葡萄糖酸鋅制劑補(bǔ)鋅治療。孩子的不良進(jìn)食習(xí)慣往往是家長(zhǎng)過(guò)于溺愛(ài)造成的。建議及早令孩子養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣，比如定時(shí)、定量?？梢悦鞔_地告訴孩子，這頓不吃好，過(guò)了時(shí)間就沒(méi)得吃，直至下一頓才能吃，這期間除了可以喝水外，零食是絕對(duì)不能吃的，無(wú)論孩子說(shuō)自己有多餓，以此令孩子形成良好的進(jìn)食習(xí)慣，但不能因?yàn)楹⒆硬怀燥垼诔燥埖臅r(shí)候批評(píng)孩子，甚至罵孩子，這樣會(huì)讓孩子覺(jué)得吃飯是件苦差事，從而更討厭吃飯的。其實(shí)孩子偶爾餓一兩頓是不要緊的，不要以為給孩子吃零食就不會(huì)餓著孩子了，孩子會(huì)認(rèn)為“反正有零食吃，我干嘛要吃飯？”。最重要的是要取得家里老人的支持，以避免這頭進(jìn)行教育那頭卻進(jìn)行放縱，這樣就毫無(wú)效果了。另外，在孩子進(jìn)食的時(shí)候是絕對(duì)不能玩玩具和看電視的，以防注意力分散。孩子不吃飯，不要?jiǎng)褚膊灰?，一定要在孩子肚子餓的時(shí)候再吃飯。也不要追著喂飯，那樣孩子會(huì)認(rèn)為“反正有人喂，可以不用認(rèn)真吃飯”，而且孩子還會(huì)覺(jué)得自己吃飯是為了大人，而不是為了自己，所以一定要讓孩子明白，吃飯是自己的事情，不吃飯挨餓的是自己，只要孩子知道了這些，就會(huì)乖乖的吃飯了。如果孩子愛(ài)吃零食，那就不是孩子的問(wèn)題，是家長(zhǎng)的問(wèn)題，如果家長(zhǎng)不買(mǎi)零食回來(lái)，孩子又哪里來(lái)的零食吃呢？所以，要改變孩子愛(ài)吃零食這種不良習(xí)慣，應(yīng)先從家長(zhǎng)改起，那就是，要想孩子好好吃飯，就不要買(mǎi)零食回家!!

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長(zhǎng)要想辦好哄他多吃,并且要營(yíng)養(yǎng)均衡：可以把飯菜搭配得很漂亮,看起來(lái)食欲大開(kāi)的樣子：比如蛋炒飯,加些青豆,胡蘿卜燈,玉米粒（超市有配好的速凍包裝的）,這樣紅黃綠的看起來(lái)漂亮,小孩子就喜歡多吃；炒菜也是,芹菜炒肉的時(shí)候,配點(diǎn)胡蘿卜絲；西紅柿炒蛋時(shí),加點(diǎn)青豆；看起來(lái)誘人,營(yíng)養(yǎng)也比較均衡；做面食的時(shí)候,盡量做的可愛(ài)些,手巧還可以捏些動(dòng)物形狀的,網(wǎng)上都有視頻可以學(xué)習(xí)孩子喜歡哪些食物,就用這些食物,搭配些其他的食材,哄得他乖乖地吃下去；細(xì)心觀察他的喜好,總有發(fā)現(xiàn)的,小孩子總是喜歡靠外觀去判斷,其實(shí)很好騙