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不要偏食.飲食盡可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒煙.不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源.

懷孕初期應(yīng)避免出入高溫場所小心異常腹痛懷孕初期,孕婦常感精神不濟,動不動就想睡覺,其實無需太擔(dān)心,嗜睡是正常的生理現(xiàn)象.

但如果存在妊娠反應(yīng)較重也是不好的,這個是需及時到醫(yī)院住院吊水治療為好,因為妊娠反應(yīng)較重,不能進食,這個對胎兒發(fā)育是會造成影響的,是需及時配合給予治療為好

辛辣與刺激性的食物會造成胃腸蠕動加速,脹氣,痔瘡發(fā)作等不適,也應(yīng)避免.在妊娠頭3個月內(nèi),胎兒生長很快.而且大多數(shù)器官是在這個時期形成,所以此時期遇到的有害因素對胎兒影響最大.因此,從懷孕早期就應(yīng)注意補充營養(yǎng),千萬不能忌嘴;盡量不去公共場所,避免接觸患感冒和傳染病的人;避免濫用藥物及接觸各種放射線.一旦發(fā)現(xiàn)陰道出血就要及時就醫(yī),這樣才能使胎兒健康地成長.