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你好你的問(wèn)題我來(lái)回答詳細(xì)的看了你的描述根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)來(lái)看你已經(jīng)患上了焦慮癥焦慮癥的主要臨床表現(xiàn)是焦慮緊張恐懼心慌心悸多汗有頻臨死亡的感覺自己一個(gè)人不敢在家或者出門等建議你立即到權(quán)威醫(yī)院找心理醫(yī)生進(jìn)行科學(xué)的心理測(cè)試看看焦慮到了什么程度對(duì)癥下藥焦慮癥患者治療優(yōu)于其他神經(jīng)癥患者的治療藥物對(duì)癥很快好轉(zhuǎn)很高興為你解答

您好，根據(jù)你描述有以下建議。你可能是因?yàn)樽罱顗毫Ρ容^大才有的這種想法?，F(xiàn)在還年輕，還有好多時(shí)光，與其恐懼死亡何不趁現(xiàn)在好好的享受生活珍惜生命?？蛇m當(dāng)?shù)娜敉庾鲂┻\(yùn)動(dòng)，減一下壓力。

你好綜合你描述的這些癥狀,個(gè)人考慮,可能是有輕度的強(qiáng)迫癥,外加中度的植物神經(jīng)功能紊亂的可能.治療上,個(gè)人有以下幾點(diǎn)建議.首先,要積極的治療自己的精神癥狀,可就診當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院的心理科進(jìn)行系統(tǒng)治療,你的比較適合系統(tǒng)脫敏法.例如,你可以規(guī)定,你今天想10次,每次只想到死就強(qiáng)制自己停住,再?gòu)念^想起來(lái),這樣堅(jiān)持一段時(shí)間,可遞減為每日6-8次,直至最終偶爾想或者不再想.要在正規(guī)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療.另外,改善自己的精神癥狀,可在心理醫(yī)生的指導(dǎo)下,服用一些抗抑郁焦慮藥物,如再普樂(lè),左洛復(fù)等,必要時(shí)可口服維思通進(jìn)行治療.平時(shí)可服用普萘洛爾進(jìn)行調(diào)節(jié)預(yù)防治療.在日常生活中,可多參加一些體育鍛煉,多參加一些社會(huì)和集體活動(dòng),多交幾個(gè)朋友,多與朋友和家人進(jìn)行溝通.多學(xué)習(xí)一些社交技巧.平時(shí)要戒除煙酒等不良習(xí)慣,飲食上宜清淡.本病治療的關(guān)鍵,還是要堅(jiān)持治療,正確認(rèn)識(shí)自己的疾病.希望我的回答.能給你帶來(lái)幫助.