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孕晚期進(jìn)入最后的沖刺階段,營養(yǎng)的貯存對準(zhǔn)媽媽來說顯得尤為重要.安全,健康,合理的飲食,是胎兒健康出生的必要前提.不過,有些體重增長過快的孕婦在醫(yī)生要求下開始控制飲食,為了防止胎兒長得過大,她們只好把自己的?quot;縮縮小".最后3個月是胎兒生長最快的階段,孕婦的膳食要保證質(zhì)量,品種齊全.由于各個孕婦的具體情況不同,產(chǎn)科醫(yī)生通?岣?菰型砥詰撓??氐?結(jié)合孕婦的具體情況,讓孕婦的飲食做出相應(yīng)調(diào)整.維生素過量孕婦若每天服用超過一萬單位(I.U.)的維生素A,則有1/4機(jī)會造成胎兒畸形,如先天性心臟病以及眼睛,顎裂,耳朵的畸形,另外有1/4機(jī)會造成智障.若維生素D補(bǔ)充過多（每日超過15毫克）,容易造成孕婦的軟組織的鈣化.補(bǔ)鋅過量如果準(zhǔn)媽媽對于鋅的補(bǔ)充超過每日45毫克,容易造成早產(chǎn).鐵的補(bǔ)充要謹(jǐn)慎建議孕婦在懷孕3個月以上時再補(bǔ)充鐵.一般來說,孕婦每天補(bǔ)充30毫克鐵即可（除非有嚴(yán)重貧血）,服用鐵劑應(yīng)在空腹時且不要同時服用鈣及鎂,因?yàn)殁},鎂會抑制鐵的吸收.

孕婦能吃披薩。孕期有些孕媽媽胃口較差?？梢猿孕┳约合矚g的食物來調(diào)節(jié)胃口，值要不是流產(chǎn)食物就好。比薩餅的通常做法是用發(fā)酵的圓面餅上面覆蓋番茄醬，奶酪和其他配料，并由烤爐烤制而成。奶酪通常用莫薩里拉干酪，孕婦是可以吃的。