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高血壓及腦血管硬化？我爺爺以前的時(shí)候就有...

2016-03-17 14:07 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 高血壓

問(wèn)題：

高血壓及腦血管硬化？我爺爺以前的時(shí)候就有高血壓，有時(shí)候血壓挺穩(wěn)定的，年紀(jì)大了總想吃點(diǎn)肉呀什么的，平時(shí)也不管給他吃，血壓穩(wěn)定的時(shí)候就會(huì)買點(diǎn)給他吃吃，可是我們都擔(dān)心時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)引起腦血管硬化。。請(qǐng)問(wèn)高血壓及腦血管硬化要注意些什么？

回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

肖起濤主治醫(yī)師

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男，30歲，您要咨詢的問(wèn)題是：高血壓及腦血管硬化要怎么保養(yǎng)。1、飲食方面：低鹽低脂飲食，多吃粗糧雜糧，蔬菜水果。提倡多吃魚(yú)，其他動(dòng)物的瘦肉也可以吃。2、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如爬山、散步等有氧運(yùn)動(dòng)，3-4次/周，一小時(shí)/次。3、按時(shí)服藥，降血壓控制在正常范圍。4、保持良好的心情，充足的睡眠。
2016-03-18 04:41

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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

許宗彥主治醫(yī)師

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您好！血壓高首先要控制血壓。飲食上一定要注意多吃素菜少飲酒：素菜和水果含有大量維生素c、鉀、鎂元素。維生素c可調(diào)節(jié)膽固醇代謝，防止動(dòng)脈硬化發(fā)展，同時(shí)可增加血管的致密性。酒類尤其是烈性酒，可促進(jìn)動(dòng)脈硬化，另一方面可誘發(fā)中風(fēng)。常用植物油少吃動(dòng)物脂肪：植物油含不飽和脂肪酸，可促進(jìn)血清膽固醇降低；而動(dòng)物脂肪如豬油、奶油、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃等含膽固醇較高。
2016-03-17 20:50

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什么是高血壓? 　　高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時(shí)間測(cè)量的血壓，收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓藥物，現(xiàn)血壓雖未達(dá)上述水平，亦應(yīng)診斷高血壓。在60歲以上的老年人中，高血壓患者超過(guò)半數(shù)。查看全文»

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