有社交恐懼癥怎樣解決
我一直就有社交恐懼癥，現(xiàn)在上大學(xué)了，要和大家接觸的時候就更加的多，可是我老是害怕和別人接觸，一接觸就心跳不已，面紅耳赤，不知道說什么，很緊張，很難放松，以前從小到大都是上完課就回家的。
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回答1
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李玉勤 副主任醫(yī)師
安徽省胸科醫(yī)院
三級
急診科
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社交恐懼癥是一種精神疾病，其形式不僅包括被陌生人壓倒，而且包括不能在公共場合打電話、在公共場合與人喝酒或單獨與陌生人見面。在別人的注視和其他更極端的行為下是無法工作的。社交恐懼癥患者可能有某種人格缺陷。他們可能非常內(nèi)向，或者他們可能遭受完美主義的折磨，害怕他們不夠完美而導(dǎo)致恐懼癥的出現(xiàn)。最好盡快到正規(guī)的?？漆t(yī)院治療，否則這種精神疾病會對患者的生活產(chǎn)生很大的影響。建議：首先，建立自信，很多社交緊張都是由自我接納、缺乏自信造成的，所以改變必須首先接受和接受自己的內(nèi)心，建立對自己的信心。利用周圍的環(huán)境來獲得心理暗示和重建信心。當(dāng)緊張的事情和情況出現(xiàn)在你的腦海中時，及時給那些能幫助你重建信心的人反饋。
2018-08-09 10:17
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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對于你說的是到一些大的場合有緊張的，這是正常的，因為你自己對這些事情經(jīng)歷的較少，自己越是重視的，所以自己就越容易緊張，自己就會顯得不自然。自己可以在這樣的場合，可以說慢慢一些，慢慢的適應(yīng)，就會沒事的，自己不要過于的緊張。
2016-03-17 20:29
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好~！這種情況希望你能到心理醫(yī)生那看一下，然后一點點慢慢地學(xué)會和別人交往，給自己心理暗示，給自己打氣，和心理醫(yī)生配合一下，慢慢改正。祝安~！
2016-03-17 09:29
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