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痰濕體質(zhì)減肥

2016-03-17 00:38 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

我痰濕體質(zhì)，試過(guò)很多方法，吃過(guò)很多減肥藥，都沒(méi)用，在網(wǎng)上查到自己是痰濕體質(zhì)，吃的少肉很多，我骨骼小，全身上下全是肉，自己不愛(ài)動(dòng)，經(jīng)常覺(jué)得頭暈身重，坐著就不動(dòng)了，出汗就黏黏的，說(shuō)是身體里面有濕水，流不出來(lái)，真心找一種方法，減肥！謝謝醫(yī)生了！

回答5
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賀濤主治醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

你好，該體質(zhì)的人常表現(xiàn)有體形肥胖，腹部肥滿松軟，面部皮膚油脂較多，多汗且粘，胸悶，痰多，面色淡黃而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌體胖大，舌苔白膩或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正?；虿粚?shí)，小便不多或微混。
2016-03-17 21:53

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回答4
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尹君醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

耳鼻喉科

您好，很高興為您解答，減肥藥是不能吃的，對(duì)身體的影響傷害極大，輕者導(dǎo)致腹瀉胃疼，嚴(yán)重的話可能引起月經(jīng)不調(diào)等。建議減肥是一項(xiàng)比較漫長(zhǎng)的過(guò)程，需要飲食運(yùn)動(dòng)加堅(jiān)持相結(jié)合才可以達(dá)到很好的效果的，避免暴飲暴食，晚餐6點(diǎn)之后不要進(jìn)食，多喝水，勤運(yùn)動(dòng)，希望我的回答對(duì)您有所幫助，祝您健康。
2016-03-17 14:01

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回答3
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軒存旺醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

痰濕體質(zhì)是目前比較常見(jiàn)的一種體質(zhì)類(lèi)型，多見(jiàn)于肥胖人，或素瘦今肥的人。減肥時(shí)要特別注重飲食，忌暴飲暴食和進(jìn)食速度過(guò)快。應(yīng)常吃味淡性溫平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利濕、化淤祛痰的食物，更應(yīng)多食。
2016-03-17 13:06

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回答2
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李強(qiáng) 醫(yī)師

濰坊市人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

普內(nèi)科

你好，痰濕體質(zhì)。特征：體形肥胖，腹部肥滿，面部皮膚油脂較多，多汗且粘，容易困倦，愛(ài)吃甜食減肥要點(diǎn)：如果你是痰濕體質(zhì)的胖子，那么你可能是腰粗肚圓屁股大，步伐沉重，不愛(ài)動(dòng)彈，要記住想減肥首先要做的就是健脾利濕、祛痰化濁。飲食上首先要杜絕甜食，戒酒，且最忌暴飲暴食和進(jìn)食速度過(guò)快。應(yīng)常吃味淡性溫平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利濕、化淤祛痰的食物。
2016-03-17 05:02

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楊東銀醫(yī)師

安都衛(wèi)生院

一級(jí)

內(nèi)科

減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過(guò)場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過(guò)程，重在堅(jiān)持。祝您身體健康!
2016-03-17 01:02

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