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人多說話聲音顫抖可能由心理因素、缺乏鍛煉、社交經(jīng)驗(yàn)不足、神經(jīng)調(diào)節(jié)異常、身體疾病等導(dǎo)致。改善這一狀況需要綜合采取多種措施，包括心理調(diào)節(jié)、加強(qiáng)練習(xí)、增加社交、藥物治療、治療原發(fā)疾病等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
1.心理調(diào)節(jié)：通過自我暗示、深呼吸等方法，減輕緊張和焦慮情緒。在發(fā)言前做好充分準(zhǔn)備，增強(qiáng)自信心。
2.加強(qiáng)練習(xí)：積極參加演講、辯論等活動(dòng)，多在公共場(chǎng)合發(fā)言，鍛煉表達(dá)能力和膽量。
3.增加社交：主動(dòng)與他人交流，擴(kuò)大社交圈子，提高人際交往能力。
4.神經(jīng)調(diào)節(jié)：若神經(jīng)調(diào)節(jié)異常，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，如谷維素、維生素 B1、甲鈷胺等。
5.治療原發(fā)疾?。耗承┥眢w疾病如甲狀腺功能亢進(jìn)等也可能導(dǎo)致聲音顫抖，需及時(shí)就醫(yī)診斷，針對(duì)原發(fā)疾病進(jìn)行治療。
總之，改善人多說話聲音顫抖需要從多方面入手，持之以恒地進(jìn)行調(diào)整和鍛煉。同時(shí)，若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，尋求專業(yè)幫助。

你好，這種情況屬于演講恐懼癥建議平時(shí)多看看演講方面的書籍，可以在家里模擬這種場(chǎng)合加強(qiáng)練習(xí)，把注意放在演講內(nèi)容上，克服內(nèi)心的膽怯

您好，您的這種情況屬于緊張，不自信?？梢悦刻煺罩R子練習(xí)，而且把每個(gè)人當(dāng)做你的鏡子。

考慮心理因素引起的相關(guān)癥狀。建議調(diào)整情緒，緩解心理壓力，增強(qiáng)自控能力，可以有所好轉(zhuǎn)。

您好，如果不敢張嘴勤加練習(xí)只能越來越緊張，越來越嚴(yán)重建議您可以多參加一些演講比賽，在臺(tái)底下多準(zhǔn)備，這樣在臺(tái)上才不會(huì)害怕，經(jīng)過一次次的訓(xùn)練肯定可以改善自己現(xiàn)在的情況的

人少的時(shí)候說話正常，人一多就會(huì)緊張，說話顫抖，心跳厲害。你好！此種情況下，一是學(xué)會(huì)放松，給自己積極的按時(shí)，二是多練習(xí)，多鍛煉，樹立自信心，三是多給自己鼓勵(lì)，相信自己一定可以，自信很重要。祝你健康，謝謝！