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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您還是學生吧？我想這是心理因素啦！合理安排自己的休息時間，保持愉快的心情！多找朋友聊聊天、逛逛街什么的會慢慢好OK的！
2016-03-17 14:01
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回答4
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產科
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你好，這是失眠的癥狀，多因過度勞累，精神緊張，壓抑等因素誘發(fā)的在治療上在治療上建議使用安神補腦液或者七葉神安丸進行治療較好，同時要保持心情舒暢，合理安排自己的休息時間，要積極鍛煉身體增加機體抵抗力
2016-03-17 06:10
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回答3
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
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你好！根據你這種情況，從中醫(yī)的角度來分析，是屬于肝氣郁結引起的失眠。在治療上宜疏肝理氣，安神定志，可選服逍遙丸，平時應注意調節(jié)飲食，保持心情愉快，情緒不宜過激過悲，加強運動，心理因素是主要的因素，在治療上主要是通過調節(jié)心理來達到治療的目的。以上是對“我要買安眠藥?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-03-17 02:59
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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您好，平時可以吃一些食物來預防失眠如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應作適當的體力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動。嚴重的情況可服用谷維素、B1和安定來調理.
2016-03-17 01:06
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，失眠多數是由于緊張壓力或是精神因素造成的，最好采取自然療法，不要隨便服用藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程。但是如果你的狀態(tài)已經影響到日常生活，并且希望快速得到控制，可以選擇安眠藥來得到控制，但是在睡眠得到保障后，建議你選擇中醫(yī)治療調理，標本兼治安全副作用小，效果理想還可以養(yǎng)心安神，能避免西藥的不良反應，你也可以使用放松訓練或催眠CD，加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善
2016-03-16 23:40
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