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抑郁癥的最佳治療方法是：要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，治療抑郁癥有心理咨詢，如認(rèn)知療法，桑塔療法。 藥物應(yīng)由醫(yī)生開處方。 多吃富含B族維生素和氨基酸的飲食，如谷類，魚類，綠色蔬菜，雞蛋等。平時聽音樂，讓美妙的音樂消解疲憊的精神。 想廣交朋友，經(jīng)常找朋友聊天，心不在焉或溝通的交流不僅可以增強(qiáng)人們的友誼和信任，還可以使你的精神更加舒適，煩惱消失。

你好，自我調(diào)養(yǎng)對盡早康復(fù)也至關(guān)重要.做最感興趣的事.生活要有規(guī)律,堅持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感,減輕抑郁癥狀.避免服用避孕藥,巴比妥類,可的松,磺胺類藥,利血平等.另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等.

這個沒有什么比較明確的最佳治療方法，建議你要提高自身的修養(yǎng)學(xué)會生活。緊張的工作、學(xué)習(xí)之余，可根據(jù)自己的愛好和客觀環(huán)境，學(xué)畫畫、學(xué)書法、聽音樂或去跳舞、散步、下棋、養(yǎng)花、養(yǎng)鳥、釣魚、練氣功和體育運(yùn)動之類的，有可能的話去郊游或旅游等?？傊?，生活要有張有弛，勞逸結(jié)合，使自己心理放松，消除緊張的工作、學(xué)習(xí)引起的焦慮、煩惱、憂郁等消極情緒和疲勞，這對身心健康是有百利無一害的。還是建議你把持好自己的心態(tài)。

你好,抑郁癥這個疾病是精神科一個比較常見的疾病,因?yàn)樯鐣戎T多因素,發(fā)病率呈上升狀態(tài).心理咨詢師主要靠發(fā)掘心理誘因進(jìn)而排除達(dá)到治療目的,毫無疑問,這針對那些因?yàn)樾睦硎艿酱碳?dǎo)致抑郁的患者很有治療意義,中藥一般根據(jù)患者情況辨證論治,排除病理障礙（氣滯,血淤,痰結(jié)等等）以達(dá)到治療目的,一般治愈后復(fù)發(fā)的可能性較?。晃魉幰话悴扇∮绊懘竽X,進(jìn)而影響情緒,達(dá)到治療目的,一般說來,跟血藥濃度有非常密切的聯(lián)系,一旦濃度到達(dá)治療最小濃度以下,就失去了治療作用,所以西藥停藥要嚴(yán)格逐漸停,而且沒有解決根本的問題,所以停藥后較容易復(fù)發(fā).所以我們建議你可以用心理治療和中藥治療結(jié)合的方法治療

你好：有效的才是最好的!沒有什么最佳方案.抑郁癥一般可以通過藥物和心理共同配合,效果比較好!

您好：抑郁癥是一種常見的精神疾病,主要表現(xiàn)為情緒低落,興趣減低,悲觀,思維遲緩,缺乏主動性,自責(zé)自罪,飲食,睡眠差,擔(dān)心自己患有各種疾病,感到全身多處不適,嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為.早期癥狀　　　1.抑郁心境程度不同,可從輕度心境不佳到憂傷,悲觀,絕望.病人感到心情沉重,生活沒意思,高興不起來,郁郁寡歡,度日如年,痛苦難熬,不能自拔.有些病人也可出現(xiàn)焦慮,易激動,緊張不安.　　2.喪失興趣是抑郁病人常見癥狀之一.喪失既往生活,工作的熱忱和樂趣,對任何事都興趣索然.體驗(yàn)不出天倫之樂,對既往愛好不屑一顧,常閉門獨(dú)居,疏遠(yuǎn)親友,回避社交.病人常主訴“沒有感情了”,“情感麻木了”,“高興不起來了”.　　3.精力喪失,疲乏無力,洗漱,著衣等生活小事困難費(fèi)勁,力不從心.病人常用“精神崩潰”,“泄氣的皮球”來描述自己的狀況.　　4.自我評價過低：病人往往過分貶低自己的能力,以批判,消極和否定的態(tài)度看待自己的現(xiàn)在,過去和將來,這也不行,那也不對,把自己說得一無是處,前途一片黑暗.強(qiáng)烈的自責(zé),內(nèi)疚,無用感,無價值感,無助感,嚴(yán)重時可出現(xiàn)自罪,疑病觀念.　　5.病人呈顯著,持續(xù),普遍抑郁狀態(tài),注意力困難,記憶力減退,腦子遲鈍,思路閉塞,行動遲緩,但有些病人則表現(xiàn)為不安,焦慮,緊張和激越.　　6.消極悲觀：內(nèi)心十分痛苦,悲觀,絕望,感到生活是負(fù)擔(dān),不值得留戀,以死求解脫,可產(chǎn)生強(qiáng)烈的自殺念頭和行為.　　7.軀體或生物學(xué)癥狀：抑郁病人常有食欲減退,體重減輕,睡眠障礙,性功能低下和心境晝夜波動等生物學(xué)癥狀,很常見,但并非每例都出現(xiàn).　　8.食欲減退,體重減輕：多數(shù)病人都有食欲不振,胃納差癥狀,美味佳肴不再具有誘惑力,病人不思茶飯或食之無味,常伴有體重減輕.　　9.性功能減退：疾病早期即可出現(xiàn)性欲減低,男性可能出現(xiàn)陽痿,女病人有性感缺失.　　10.睡眠障礙：典型的睡眠障礙是早醒,比平時早2～3小時,醒后不復(fù)入睡,陷入悲哀氣氛中.　　11.晝夜變化：病人心境有晝重夜輕的變化.清晨或上午陷入心境低潮,下午或傍晚漸見好轉(zhuǎn),能進(jìn)行簡短交談和進(jìn)餐.晝夜變化發(fā)生率約50％.建議您可以采用中藥治療方法進(jìn)行治療同時加以心理治療及情趣治療,相信可以幫助您達(dá)到痊愈,有需要與我聯(lián)系,祝您健康!