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近來(lái)有點(diǎn)失眠，睡覺(jué)老是很緊張，怕睡不著，

2016-03-16 09:57 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問(wèn)題：

近來(lái)有點(diǎn)失眠，睡覺(jué)老是很緊張，怕睡不著，腦子老是放松不下來(lái)，買(mǎi)了薰衣草花茶和百合花茶，想搭配在一起近來(lái)有點(diǎn)失眠，睡覺(jué)老是很緊張，怕睡不著，腦子老是放松不下來(lái)，買(mǎi)了薰衣草花茶和百合花茶，想搭配在一起喝，可以嗎？

回答2
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李增沛主治醫(yī)師

南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

五官科

急性應(yīng)激因素或環(huán)境改變，軀體緊張、激越難以平靜，不良睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，精神障礙都是會(huì)導(dǎo)致失眠的一般的話治療方案是可以采用中藥助眠寶、西藥谷維素進(jìn)行中西藥綜合調(diào)治可取得快速，理想的療效，睡前喝一杯熱牛奶或者泡熱水腳，房間可以擺放有助睡眠的花草、香薰
2016-03-17 04:43

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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師

濰坊市人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

普內(nèi)科

您好，根據(jù)您提供的資料看，由于精神緊張而導(dǎo)致了入睡困難的情況出現(xiàn)，這個(gè)考慮為脾虛導(dǎo)致，可服用中藥湯劑調(diào)理一下。就上述情況可考慮服用中成藥如歸脾丸來(lái)調(diào)理一下，再者可睡前泡腳及服用熱牛奶來(lái)幫助入睡，聽(tīng)下輕音樂(lè)等，盡量放松，至于上述所提花茶，不主張同時(shí)食用兩種。
2016-03-16 21:52

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