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你好，首先提醒您注意飲食不要再暴飲暴食了。油膩的寒涼的都不要再吃了管不住嘴。吃什么要也達(dá)不到您自己想要的結(jié)果。建議您：每天晚上睡覺前運動半小時先把不良的生活習(xí)慣改掉。要知道是因為肥胖才引起一系列的病癥還好血糖不是很高。生活護理：還是用中醫(yī)調(diào)理病吧中醫(yī)是辯證論治。中醫(yī)通過全身的調(diào)理可以把癥狀治療痊愈，以上是我的回答，希望對你有幫助。

綜合分析,考慮,你可能是因糖尿病引起的一系列并發(fā)癥.所以,關(guān)鍵點在于,一定要嚴(yán)格控制血糖.建議,去醫(yī)院內(nèi)分泌科做個詳細(xì)的檢查,確定是1型還是2型糖尿病.針對你的個體情況,采取最佳治療方案.注意休息,嚴(yán)格控制糖的攝入,飲食一定要清淡,低脂低鹽.

你的這些狀況都是屬于慢性病的范圍,慢性病是導(dǎo)致人類死忙的最大殺手.一定要時刻的注意病情的變化,及時的把握自己的健康.你的這種情況會導(dǎo)致多種疾病的發(fā)生.控制飲食,適量運動,配合醫(yī)生的處方,在生活中的各個環(huán)節(jié)都要注意.只能是慢慢的減少危險因素,絕不能再增加.有一項知己健康管理的活動,你可以在網(wǎng)上進行搜查一下.在配合醫(yī)生的情況下,可以根據(jù)知己健康管理進行慢性病的治療工作

　臨床上很多高血壓病人特別是肥胖型常伴有糖尿病,而糖尿病也較多的伴有高血壓,因此將兩者稱之同源性疾病.糖尿病人由于血糖增高,血粘稠度增加,血管壁受損,血管阻力增加,易引起高血壓.　　由此可知高血壓與糖尿病都與高血脂有關(guān),因此防治高血壓病與糖尿病都應(yīng)該同時降血脂.　多種因素都可以引起血壓升高.心臟泵血能力加強（如心臟收縮力增加等）,使每秒鐘泵出血液增加.另一種因素是大動脈失去了正常彈性,變得僵硬,當(dāng)心臟泵出血液時,不能有效擴張,因此,每次心搏泵出的血流通過比正常狹小的空間,導(dǎo)致壓力升高.這就是高血壓多發(fā)生在動脈粥樣硬化導(dǎo)致動脈壁增厚和變得僵硬的老年人的原因.由于神經(jīng)和血液中激素的刺激,全身小動脈可暫時性收縮同樣也引起血壓的增高.可能導(dǎo)致血壓升高的第三個因素是循環(huán)中液體容量增加.這常見于腎臟疾病時,腎臟不能充分從體內(nèi)排出鈉鹽和水分,體內(nèi)血容量增加,導(dǎo)致血壓增高.　　相反,如果心臟泵血能力受限,血管擴張或過多的體液丟失,都可導(dǎo)致血壓下降.這些因素主要是通過腎臟功能和自主神經(jīng)系統(tǒng)（神經(jīng)系統(tǒng)中自動地調(diào)節(jié)身體許多功能的部分）的變化來調(diào)控.　　血壓增高和降低：　　自然情況下,人的一生中,血壓是變化的,嬰兒和兒童的血壓比成人低.活動對血壓也有影響,運動時,血壓較高,而休息時血壓較低.在每一天中,血壓也不一樣,早晨血壓最高而睡眠時血壓最低.　　在軀體對外來威脅的反應(yīng)(戰(zhàn)斗或退卻反應(yīng))中,交感神經(jīng)系統(tǒng)（自主神經(jīng)系統(tǒng)的一部分）可以暫時使血壓升高.交感神經(jīng)系統(tǒng)能增加心臟收縮的頻率和力量,也能使全身大多數(shù)動脈收縮,但對有些特定區(qū)域的動脈有擴張效應(yīng),如骨骼肌,需要增加血液供應(yīng).另外,交感神經(jīng)系統(tǒng)還能減少腎臟排出鈉鹽和水分,以增加血容量.交感神經(jīng)系統(tǒng)還能釋放腎上腺素和去甲腎上腺素,這些激素能刺激心臟和血管.　　腎臟對血壓的控制通過幾個途徑來實現(xiàn).如果血壓升高,腎臟將增加對鈉鹽和水分的排出,從而降低血容量使血壓恢復(fù)到正常.相反,如果血壓降低,腎臟將減少對鈉鹽和水分的排出,從而增加血容量使血壓回升到正常水平.腎臟也通過分泌一種稱為腎素的酶來升高血壓；腎素觸發(fā)產(chǎn)生一種稱為血管緊張素的激素,血管緊張素又觸發(fā)釋放一種稱為醛固酮的激素,醛固酮可導(dǎo)致體內(nèi)水和鈉鹽潴留.　　由于腎臟在血壓的控制中有重要作用,許多腎臟疾病和異常都可以導(dǎo)致高血壓.如供應(yīng)一側(cè)腎的動脈狹窄（腎動脈狹窄）可以引起高血壓.一側(cè)或雙側(cè)腎臟的各種類型炎性病變或損傷也能導(dǎo)致高血壓.　　任何原因引起的血壓升高都將啟動代償機制進行調(diào)控,以期使血壓回復(fù)正常.因此當(dāng)心臟泵血的增加使血壓升高時,引起血管的擴張和腎臟排出鈉鹽和水分增加,使血壓降低.然而,動脈粥樣硬化使動脈壁硬化,從而妨礙通過血管擴張來使血壓回復(fù)到正常,動脈粥樣硬化對腎臟的損害也使腎臟排出鈉鹽和水分的能力下降,這些因素都導(dǎo)致血壓升高.　　一,一般治療　　注意勞逸結(jié)合,保持足夠的睡眠,參加力所能及的工作,體力勞動和體育鍛煉.注意飲食調(diào)節(jié),以低鹽,低動物脂肪飲食為宜,并避免進富含膽固醇的食物.肥胖者適當(dāng)控制食量和總熱量,適當(dāng)減輕體重,不吸煙.　　服用少量鎮(zhèn)靜劑可減輕精神緊張和部分癥狀,可選用：安定,溴化鉀,苯巴比妥,利眠寧等.　1.飲食對于高血壓的重要性：民以食為天,合理的膳食可以使你不胖也不瘦,膽固醇不高也不低.　　2.高血壓患者的飲食宜忌：　?、偬妓衔锸称罚骸　∵m宜的食品---米飯,粥,面,面類,葛粉,湯,芋類,軟豆類.　　應(yīng)忌的食品---蕃薯（產(chǎn)生腹氣的食物）,干豆類,味濃的餅干類.　?、诘鞍踪|(zhì)食品　　適宜的食品---牛肉,豬瘦肉,白肉魚,蛋,牛奶,奶制品（鮮奶油,酵母乳,冰淇淋,乳酪）,大豆制品（豆腐,納豆,黃豆粉,油豆腐）.　　應(yīng)忌的食物---脂肪多的食品（牛,豬的五花肉,排骨肉,鯨魚,鯡魚,金槍魚等）,加工品（香腸）.　?、壑绢愂称贰　∵m宜的食品---植物油,少量奶油,沙拉醬.　　應(yīng)忌的食品---動物油,生豬油,熏肉,油浸沙丁魚.　　④維生素,礦物質(zhì)食品　　適宜的食品---蔬菜類（菠菜,白菜,胡蘿卜,番茄,百合根,南瓜,茄子,黃瓜）水果類（蘋果,桔子,梨,葡萄,西瓜）　　海藻類,菌類宜煮熟才吃.　　應(yīng)忌的食物---纖維硬的蔬菜（牛蒡,竹筍,豆類）----!!!與下面的“高血壓飲食寶典”沖突!!!!----　　刺激性強的蔬菜（香辛蔬菜,芒荽,芥菜,蔥,芥菜）.　?、萜渌澄铩　∵m宜的食品---淡香茶,酵母乳飲料.　　應(yīng)忌的食物---香辛料（辣椒,咖喱粉）酒類飲料,鹽浸食物（成菜類,成魚子）醬菜類,咖啡.　　3.高血壓病人應(yīng)注意的飲食習(xí)慣　?、偈紫纫刂颇芰康臄z入,提倡吃復(fù)合糖類,如淀粉,玉米,少吃葡萄糖,果糖及蔗糖,這類糖屬于單糖,易引起血脂升高.　?、谙拗浦镜臄z入.烹調(diào)時,選用植物油,可多吃海魚,海魚含有不飽和脂肪酸,能使膽固醇氧化,從而降低血漿膽固醇,還可延長血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中風(fēng),還含有較多的亞油酸,對增加微血管的彈性,防止血管破裂,防止高血壓并發(fā)癥有一定的作用.　?、圻m量攝入蛋白質(zhì).高血壓病人每日蛋白質(zhì)的量為每公斤體重1g為宜.每周吃2-3次魚類蛋白質(zhì),可改善血管彈性和通透性,增加尿鈉排出,從而降低血壓.如高血壓合并腎功能不全時,應(yīng)限制蛋白質(zhì)的攝入.　?、芏喑院?鈣豐富而含鈉低的食品,如土豆,茄子,海帶,萵筍.含鈣高的食品：牛奶,酸牛奶,蝦皮.少吃肉湯類,因為肉湯中含氮浸出物增加,能夠促進體內(nèi)尿酸增加,加重心,肝,腎臟的負(fù)擔(dān).　?、菹拗汽}的攝入量：每日應(yīng)逐漸減至6g以下,即普通啤酒蓋去掉膠墊后,一平蓋食鹽約為6g.這量指的是食鹽量包括烹調(diào)用鹽及其他食物中所含鈉折合成食鹽的總量.適當(dāng)?shù)臏p少鈉鹽的攝入有助于降低血壓,減少體內(nèi)的鈉水潴留.　?、薅喑孕迈r蔬菜,水果.每天吃新鮮蔬菜不少于8兩,水果2至4兩.　?、哌m當(dāng)增加海產(chǎn)品攝入：如海帶,紫菜,海產(chǎn)魚等.　　4.果蔬　　每天人體需要B族維生素,維生素C,可以通過多吃新鮮蔬菜及水果來滿足.有人提倡,每天吃1-2只蘋果,有益于健康,水果還可補充鈣,鉀,鐵,鎂等.　　5.補鈣　　有人讓高血壓患者每天服1克鈣,8星期后發(fā)現(xiàn)血壓下降.因此應(yīng)多吃些富含鈣的食品,如黃豆,葵花子,核桃,牛奶,花生,魚蝦,紅棗,鮮雪里蕻,蒜苗,紫菜等.　　6.補鐵　　研究發(fā)現(xiàn),老年高血壓患者血漿鐵低于正常,因此多吃豌豆,木耳等富含鐵的食物,不但可以降血壓,還可預(yù)防老年人貧血.

你的這些狀況都是屬于慢性病的范圍慢性病是導(dǎo)致人類死忙的最大殺手.一定要時刻的注意病情的變化及時的把握自己的健康.你的這種情況會導(dǎo)致多種疾病的發(fā)生.控制飲食適量運動配合醫(yī)生的處方在生活中的各個環(huán)節(jié)都要注意.只能是慢慢的減少危險因素絕不能再增加.生活護理：有一項知己健康管理的活動你可以在網(wǎng)上進行搜查一下.在配合醫(yī)生的情況下可以根據(jù)知己健康管理進行慢性病的治療工作

您好：首先提醒您注意飲食,不要再暴飲暴食了.油膩的寒涼的都不要再吃了,管不住嘴.吃什么要也達(dá)不到您自己想要的結(jié)果.建議您：每天晚上睡覺前運動半小時,先把不良的生活習(xí)慣改掉.要知道是因為肥胖才引起一系列的病癥,還好您的血糖不是很高.還是用中醫(yī)調(diào)理您的病吧,中醫(yī)是辯證論治.中醫(yī)通過全身的調(diào)理,可以把您的癥狀治療痊愈