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頭皮屑過(guò)多應(yīng)避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，戒食過(guò)甜食品因?yàn)轭^發(fā)屬堿性，甜品屬酸性，會(huì)影響體內(nèi)的酸堿平衡，加速頭皮的產(chǎn)生。勿將洗發(fā)水直接倒在頭上。必要時(shí)可加用內(nèi)服藥物進(jìn)行輔助治療，如維生素B6，甲狀腺素片。用中藥菊花和桃葉各適量煎湯洗頭也有療效。

頭皮屑過(guò)多應(yīng)避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，戒食過(guò)甜食品。因?yàn)轭^發(fā)屬堿性，甜品屬酸性，會(huì)影響體內(nèi)的酸堿平衡，加速頭皮的產(chǎn)生。1.準(zhǔn)備幾種不同牌子的洗發(fā)水交替使用。洗頭發(fā)時(shí)注意一定要用手指肚按摩頭皮，千萬(wàn)不要用手指甲；使用護(hù)發(fā)素時(shí)盡量不要讓護(hù)發(fā)素碰到頭皮，不然也很容易起頭屑的。2.多吃蔬菜水果。3.適當(dāng)補(bǔ)充B族維生素。4.保證充足的睡眠。

你好，首先應(yīng)注重頭發(fā)的保健和護(hù)理，飲食以清淡為主，忌食高熱量或刺激性食物（如煎炸食品、辣椒、煙、酒、咖啡），生活作息應(yīng)規(guī)律、睡眠充足、減少心理壓力。局部用藥以去除油脂、減少皮屑、消炎止癢，以具有去頭皮屑成分的洗發(fā)水洗發(fā).口服藥物傳統(tǒng)的有維生素B6和胱氨酸等，使用的保法止，對(duì)治療遺傳性脂溢性脫發(fā)有顯著效果;還可以外用米諾地爾溶液擦敷頭皮，可以減少脫發(fā)，促進(jìn)毛發(fā)再生。

您好，頭皮屑過(guò)多這種情況主要是因?yàn)槠つw表面的水分不足，一般來(lái)說(shuō)冬天比較重?？梢再I一些甘油，洗完澡后涂抹在容易脫屑的皮膚處，平時(shí)飲食要均衡，適當(dāng)吃一些谷類食物，全麥?zhǔn)澄?，都是有幫助的。避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，戒食過(guò)甜食品。

.你好.您描述的情況來(lái)看大多是由馬拉色菌感染引起的，建議使用酮康唑等抗真菌的洗發(fā)水，比如采樂(lè)，頂采等就有不錯(cuò)的效果。平時(shí)注意要調(diào)整生活規(guī)律、避免吃煎炸、油膩、辛辣等刺激性食物，飲食上可以多吃點(diǎn)黑芝麻、鯉魚等。如果效果還是不明顯的話，可以服用抗真菌類藥物，象酮康唑等。