記憶力差，經(jīng)常做夢(mèng)
記憶力差，經(jīng)常做夢(mèng)有很長(zhǎng)一段時(shí)間了，基本上天天晚上做夢(mèng)，有時(shí)候還要做噩夢(mèng)，會(huì)被嚇醒，寢友說(shuō)我還經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話…最最最讓我苦惱的是，記憶力極差！高中有一大堆要背的，總是背了后面就忘了前面，有什么方法可以緩解我現(xiàn)在的狀態(tài)，或者是有什么補(bǔ)腦及增強(qiáng)記憶力的方法…
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,多夢(mèng)與神經(jīng)精神興奮有關(guān)系的.建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點(diǎn).口服七葉神安片腦靈素等試試.
2016-03-16 22:32
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回答3
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好，可能與植物神經(jīng)紊亂有關(guān)，可服用谷維素、B1和安定來(lái)調(diào)理，避免緊張的腦力活動(dòng)就可以改善的平時(shí)可以吃一些食物來(lái)預(yù)防，如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等，應(yīng)多作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)
2016-03-16 10:02
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，一般的在高中的時(shí)候由于學(xué)習(xí)的壓力比較大，在個(gè)人的情感處理不當(dāng)?shù)臅r(shí)候，很容易出現(xiàn)一個(gè)記憶力的下降你好，看你的描述屬于一個(gè)壓力過(guò)大的情況，建議您一定注意及時(shí)的和父母或者是周圍的朋友的交流，注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)慢慢地調(diào)節(jié)。
2016-03-16 09:50
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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記憶性差可以采取飲食進(jìn)行調(diào)理多吃增強(qiáng)記憶的食物,一些健腦食品，其實(shí)是常見的物美價(jià)廉之物。如蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動(dòng)物內(nèi)臟（心、腦、肝、腎）及胡蘿卜、谷類等。
2016-03-16 01:54
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