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首先在心理上要樹立這樣的堅(jiān)強(qiáng)信念：人的性行為是一種自然的本能,我是具備這種能力的人,就象無須學(xué)習(xí)就會(huì)出汗,就會(huì)消化食物一樣.在性交之前,應(yīng)當(dāng)只考慮成功,而不去考慮失敗,不去顧慮以前曾經(jīng)發(fā)現(xiàn)過什么事,而應(yīng)當(dāng)是從這一回開始,認(rèn)定“我會(huì)成功”.有了這樣的思想準(zhǔn)備和心理基礎(chǔ),就已經(jīng)成功了一半.將自己的注意力從恐懼對(duì)象轉(zhuǎn)移到其他方面去,這是消除性恐懼的有效方法.如初次性交時(shí)由于女方膽怯和疑懼,男子應(yīng)該特別對(duì)女子關(guān)懷與體貼,撫愛加耐心,和她交談,有步驟地激發(fā)女子的性欲,當(dāng)女子抑制不住性沖動(dòng)時(shí),再逐步完成性結(jié)合,那種恐懼心里也就自然而然地不存在了

您好性交恐懼癥是一種心理疾病,建議您進(jìn)行性心理咨詢與輔導(dǎo)來調(diào)整,以免影響您的生活

我想這是很正常的·因?yàn)槟哪挲g還是比較小的··典型的驚恐障礙,應(yīng)該的臨床表現(xiàn)是發(fā)作的不可預(yù)測(cè)和突然表現(xiàn)十分緊張,有一定幾率是遺傳的,請(qǐng)家人注意.有社會(huì)心理因素··要看家庭關(guān)系如何·等等不知道孩子在胎兒嬰兒時(shí)期是否攝入過什么藥物···認(rèn)知行為治療方法有很多種想小品里說的崩潰治療也是可選的關(guān)鍵在于她的承受能力是怎樣的因人而異··但是引導(dǎo)是很必要的·從小就有的這種病這么大了應(yīng)該就不是很好治療了·我想有必要的話也可采取藥物治療·SSRIsBZDTCAs都是比較常見的克服恐懼障礙的藥··TCAs的不良反應(yīng)較多··BZD和SSRI的早期效果不佳··藥物可搭配使用··具體咨詢藥師也可··還要觀察患者的的各種表現(xiàn)·希望可以更加的詳細(xì)比如說是心率呼吸·有條件的可在醫(yī)院觀察一段時(shí)間在發(fā)病的時(shí)候記錄有關(guān)呼吸心跳的數(shù)據(jù)以便以后疾病的定性和治療我認(rèn)為您并不需要使用藥物····我給您的建議是還是盡量分散注意力····慢慢適應(yīng)就好了····希望您滿意我的回答謝謝·以上是對(duì)“性交恐懼癥怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

有些人在每次性交時(shí),會(huì)產(chǎn)生畏懼及憂慮,以致未能完全體會(huì)性高潮的樂趣,久而久之變成害怕性交.在醫(yī)學(xué)上,這種現(xiàn)象稱為「性交恐懼癥」,要消除這類恐懼,必須由心理著手.據(jù)性心理學(xué)家研究所得,性交恐懼癥是心理異常所致,男女都有機(jī)會(huì)患上,究其成因則很多.例如有些人在童年心理發(fā)育期間,未能得到正確的教育,或者受到某種強(qiáng)烈的刺激,以致心理上對(duì)性有不正常的觀念,因而影響成年之后的性生活.另外,有些年輕人在初次性交時(shí),因過度興奮,害怕或緊張,以致未能成功完成整個(gè)過程.由于初次便達(dá)不到性高潮,這種失敗卻會(huì)深印腦海,認(rèn)為自己是性無能或性冷感,到下次性交時(shí),便會(huì)變得更加緊張而無法完事,甚至?xí)謶纸缓?部分患者是由于缺乏性知識(shí)所致,尤其是女性,她們擔(dān)心性交可能會(huì)有痛苦,以致加重了心理負(fù)擔(dān)和形成初步的恐懼情緒.另外,更有一些女性受封建傳統(tǒng)思想的影響,認(rèn)為和男性性交是下流,污穢,因而對(duì)性交抗拒不已.要防止患上性交恐懼癥,首先應(yīng)該樹立正確的觀念.人的性行為是一種自然本能,必須肯定自己的性能力.在性交前,應(yīng)抱著十足的信心,不必過分介懷以前的失敗,因?yàn)檫@并不等于身體機(jī)能出了毛病.有了這種思想準(zhǔn)備和心理基礎(chǔ),便可減低性交恐懼的情緒.專家指出,得到伴侶的認(rèn)同和體諒,對(duì)治理性交恐懼癥也是十分重要的,在男性性交恐懼的治療中,伴侶亦是關(guān)鍵所在.女性必須給男性更多的關(guān)懷及溝通,了解男性的性心理和性反應(yīng)等有關(guān)性知識(shí),以解除他心中的恐懼,例如平日可以和他討論這個(gè)題目,共同閱讀有關(guān)性知識(shí)的刊物,了解一般人正常的性反應(yīng).此外,還要在性生活中鼓勵(lì)男方采取主動(dòng),循序漸進(jìn),逐步克服恐懼心理.將注意力從恐懼中轉(zhuǎn)移到其他方面,這是消除性恐懼的方法之一.例如初次性交時(shí)女方膽怯和疑慮,男方應(yīng)該特別對(duì)女方多加關(guān)懷及體貼,甚至和她交談,令她忘掉不安的情緒,然后有步驟地激發(fā)她的性欲.當(dāng)女性沖動(dòng)時(shí),再逐步完成結(jié)合,恐懼心理就可自然消失.性交恐懼多發(fā)生于缺乏性經(jīng)驗(yàn)的人身上,由于事前沒有做足充分的心理準(zhǔn)備,以致身心未能配合.只要患者能夠沖破心理關(guān)口,很多時(shí)病情可以不藥而愈.

新婚燕爾,新人把第一次游移不定,朦朧的性欲變成了活生生的現(xiàn)實(shí),多數(shù)是過得比較滿意的.然而,一些新娘卻在性行為上,抱有一種無形的恐懼心理,甚至丈夫則一碰,竟嚇得驚叫或昏倒過去,這就是得了“性恐懼癥”.那么,導(dǎo)致這種現(xiàn)象的原因是什么呢?據(jù)性心理學(xué)家研究,主要是由缺乏性知識(shí)所造成的.例如一些熱戀中的姑娘訴說,每當(dāng)她們憧憬著美好的未來時(shí),總有一股莫名的恐懼,擔(dān)心結(jié)婚那天,性交可能會(huì)有痛苦,下身會(huì)鮮血淋漓……每想到這里,她們便不敢再想下去,甚至想干脆不結(jié)婚了.這就加重了心理負(fù)擔(dān)和形成初步的恐懼情緒.也有一些新娘受封建意識(shí)的影響,認(rèn)為和男人睡覺是低級(jí)下流,骯臟的,性交,懷孕是男人享樂,女人受罪等.她們?cè)诨榍?焦慮,恐懼已充斥腦際,待婚后性交時(shí),焦慮,恐懼的情感和荒謬想法更會(huì)油然而生和隨之增強(qiáng).還有人患有慢性疾病,但性本能依然存在,在性欲望的需求下,有許多時(shí)候心猿意馬按捺不住.由于缺乏必要的知識(shí),不甚了解性交生活對(duì)慢性疾患究意有無影響,因而性交過程中唯恐傷身,這也會(huì)產(chǎn)生心理上的恐懼情緒.消除女性恐懼的方法有如下兩種：（1）掌握知識(shí)法：許多女性性恐懼是由缺乏性知識(shí)釀成的.正如有些學(xué)者所說的那樣：“愚笨和不安產(chǎn)生恐懼,知識(shí)和保障卻拒絕恐懼”.所以,要夫妻共同閱讀有關(guān)性知識(shí)讀物,了解女性的性心理和性反映等有關(guān)生理,心理知識(shí).（2）轉(zhuǎn)移注意法：將自己的注意力從恐懼對(duì)象轉(zhuǎn)移到其他方面去,這是消除性恐懼的有效方法.如初次性交時(shí)由于女方膽怯和疑懼,男子應(yīng)該特別對(duì)女子關(guān)懷與體貼,撫愛加耐心,和她交談,有步驟地激發(fā)女子的性欲,當(dāng)女子抑制不住性沖動(dòng)時(shí),再逐步完成性結(jié)合,那種恐懼心里也就自然而然地不存在了.