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健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你的描述，建議到醫(yī)院做一個具體的檢查，因為這可能是由于關(guān)節(jié)本身病變，也可能是關(guān)節(jié)滑膜炎，建議到正規(guī)醫(yī)院做一個具體的檢查。同時，建議平時增加休息時間，減少勞動強(qiáng)度，飲食以清淡營養(yǎng)為主

這種情況需要考慮的病因有很多如膝關(guān)節(jié)炎、腰椎疾病、神經(jīng)性病變等多種都是可能會導(dǎo)致。首先不要過于緊張，建議最好到醫(yī)院做相關(guān)檢查如血尿常規(guī)、腰椎及拍片、肌電圖等了解具體病情才能確定治療措施。

經(jīng)常性的關(guān)節(jié)不適，可能是膝關(guān)節(jié)炎造成的，也可能是因為半月板損傷等導(dǎo)致的，需要您做檢查確定?？梢岳藐P(guān)節(jié)鏡做一下治療。不開刀、無痛苦、治療時間短、治療效果好、費用較低；能從根本上解除病灶點的粘連等產(chǎn)生的疼痛頑癥。檢查以后，醫(yī)院會根據(jù)您的具體情況，然后做相應(yīng)的治療。平時注意膝蓋部位的保暖，防止磕碰扭傷，減少對膝蓋部位的壓力。