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頭屑過(guò)多與機(jī)體疲勞有關(guān)。疲勞的原因是新陳代謝過(guò)程中一些酸性成分滯留體內(nèi)，如乳酸、尿酸、磷酸等，使血液的pH值發(fā)生變化，造成機(jī)體疲勞。同時(shí)，也使頭部皮膚營(yíng)養(yǎng)受到影響。多吃富含維生素B2、維生素B6的食物：維生素B2有治療脂溢性皮炎的作用，維生素B6對(duì)蛋白質(zhì)和脂類(lèi)的正常代謝具有重要作用。少吃辛辣和刺激性食物：因?yàn)轭^屑較多時(shí)，會(huì)伴有頭皮刺癢，辛辣和刺激性食物會(huì)使頭皮刺癢加重。挑選洗護(hù)產(chǎn)品時(shí)要選擇ZPT含量較高的洗發(fā)水，ZPT可以抑制產(chǎn)生頭皮屑的微生物糠秕孢子菌的活動(dòng)。希望我的建議能幫助到你。冬至快樂(lè)哦??！

頭皮癬是一種由皮屑芽胞菌感染引起的頭部皮膚疾病，常伴有頭皮發(fā)癢的癥狀。人體表面的皮膚代謝是個(gè)自然的過(guò)程，大概３０天完成一個(gè)代謝周期。幾乎所有人的頭皮上都有皮屑芽胞菌，少量的皮屑芽胞菌是沒(méi)有害處的。當(dāng)天氣變化，或人體因壓力導(dǎo)致荷爾蒙變化時(shí)，皮脂腺大量聚集于頭部表皮，為皮屑芽胞菌提供了良好的生長(zhǎng)環(huán)境。皮屑芽胞菌的大量滋長(zhǎng)加速了頭皮細(xì)胞的代謝。代謝周期達(dá)到10–15天時(shí)，會(huì)產(chǎn)生大量鱗屑。