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你好，霧霾是由很多漂浮在空氣中的顆粒形成的，對(duì)人們的肺部會(huì)有一定傷害，所以大家應(yīng)該吃一點(diǎn)清肺的食物。冬天比較常見(jiàn)的清肺食水果有梨、橘子、柚子等。由于霧霾日照較少，日照少的話對(duì)人體的維生素D的吸收可能會(huì)有影響，可以多吃一點(diǎn)補(bǔ)充維生素D的食物，比如魚(yú)類啊、奶油啊，這些食物里面都有很多的維生素D。

霧霾天氣吃什么好，霧霾是由很多漂浮在空氣中的顆粒形成的，對(duì)人們的肺部會(huì)有一定傷害，所以大家應(yīng)該吃一點(diǎn)清肺的食物。冬天比較常見(jiàn)的清肺食水果有梨、橘子、柚子等。由于霧霾日照較少，日照少的話對(duì)人體的維生素D的吸收可能會(huì)有影響，可以多吃一點(diǎn)補(bǔ)充維生素D的食物，比如魚(yú)類啊、奶油啊，這些食物里面都有很多的維生素D。霧霾天氣吃什么好，霧霾天氣對(duì)人體的呼吸道產(chǎn)生影響，可能會(huì)引起急性上呼吸道感染（感冒）、急性氣管支氣管炎及肺炎、哮喘發(fā)作，誘發(fā)或加重慢性支氣管炎等。特別是小孩呼吸道鼻、氣管、支氣管黏膜柔嫩，且肺泡數(shù)量較少，彈力纖維發(fā)育較差，間質(zhì)發(fā)育旺盛，更易受到呼吸道病毒的感染。霧霾天氣吃什么好，人長(zhǎng)時(shí)間處于霧天中，可引起氣管炎、喉炎、肺炎、哮喘、鼻炎、眼結(jié)膜炎及過(guò)敏性疾病的發(fā)生，對(duì)幼兒、青少年的生長(zhǎng)發(fā)育和體質(zhì)均有一定的影響。此外，大霧天氣空氣質(zhì)量差，抵抗力較差的糖尿病患者極有可能出現(xiàn)肺部及氣管感染而加重病情。霧霾天氣吃什么好，霧霾天氣應(yīng)盡量減少戶外活動(dòng)時(shí)間，飲食上多食清肺潤(rùn)肺食品，首選是百合，具有潤(rùn)肺止咳、養(yǎng)陰消熱、清心安神之效；清肺的食物,如胡蘿卜、梨子、木耳、豆?jié){、蜂蜜、葡萄、大棗、石榴、柑桔、甘蔗、杮子、百合、蘿卜、荸薺、銀耳等。

你好，霧霾天氣少吃刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果，可以補(bǔ)充各種維生素和無(wú)機(jī)鹽，還能夠潤(rùn)肺除燥、祛痰止咳、健脾補(bǔ)腎。還可以多吃點(diǎn)豆腐、牛奶等食品。除此之外，自制潤(rùn)喉茶也是不錯(cuò)的選擇，可以解決嗓子干燥、咳嗽的問(wèn)題，同時(shí)減少空氣污染對(duì)肺部的危害。原料為：石斛、百合、麥冬各3克、大棗2枚，冰糖2粒。用法：加開(kāi)水150毫升，泡服。一料可沖泡2-3次。

霧霾天氣吃什么好，霧霾是由很多漂浮在空氣中的顆粒形成的，對(duì)人們的肺部會(huì)有一定傷害，所以大家應(yīng)該吃一點(diǎn)清肺的食物。冬天比較常見(jiàn)的清肺食水果有梨、橘子、柚子等。霧霾也對(duì)呼吸道有影響，多吃梨和橙子是比較好的選擇。由于霧霾日照較少，日照少的話對(duì)人體的維生素D的吸收可能會(huì)有影響，大家可以多吃一點(diǎn)補(bǔ)充維生素D的食物，比如魚(yú)類啊、奶油啊，這些食物里面都有很多的維生素D。霧霾天氣吃什么好，霧霾天要多喝水，盡量少進(jìn)行戶外活動(dòng)，出門盡量戴口罩。建議早上起床早飯前喝一杯蜜水，多吃點(diǎn)水果蔬菜（梨子，圣女果，香蕉，獼猴桃，西瓜）都不錯(cuò)，多吃點(diǎn)谷物雜糧（麥子或者玉米）?？梢远喑渣c(diǎn)豆腐、牛奶等食品。霧霾天氣吃什么好，少吃刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果，可以補(bǔ)充各種維生素和無(wú)機(jī)鹽，還能夠潤(rùn)肺除燥、祛痰止咳、健脾補(bǔ)腎。如果嗓子疼痛嚴(yán)重建議最好到正規(guī)醫(yī)院做個(gè)檢查，這樣才能更好的對(duì)癥治療。