出現(xiàn)抑郁的情緒要怎么辦
我最近總是感覺心情很壞，對(duì)什么都沒有興趣，有時(shí)候和老婆沒有原因的吵架，做什么事情都感到沮喪，后來在網(wǎng)上查了，說是抑郁，想問一下，出現(xiàn)抑郁的情緒要怎么辦
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
孫吉成 副主任醫(yī)師
煙臺(tái)市萊州榮軍醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
抑郁癥的最佳治療方法用語(yǔ)言調(diào)節(jié)情緒。通過語(yǔ)言既可抑制人的愉快情緒，也可抑制做的憂愁與苦悶。建議你在這件事情上,做好跟你妻子的溝通工作,學(xué)會(huì)跟別人多點(diǎn)交流,不斷的轉(zhuǎn)移自己的注意力,不要再將自身思維重點(diǎn)集中在自身得了抑郁癥這件事情上,而且不壓抑情緒，合理釋放。不要壓抑不良情緒，而是通過合適的渠道予以釋放，這是調(diào)節(jié)與克服人的不良情緒很有效的心理方法?？梢栽囍ㄟ^唱歌啊,呼喊的方式抒發(fā)自己內(nèi)心的情緒,希望對(duì)你有所幫助.
2018-08-27 11:07
-
-
回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
-
如果遇到了不開心的事情，不要一個(gè)人的憋在心里，要說出來，可以和家人朋友溝通，一起找尋問題的解決方法，否則長(zhǎng)時(shí)間壓抑在心里會(huì)對(duì)心理健康非常不好。平時(shí)多參加寫戶外活動(dòng)，多參加些娛樂活動(dòng)，這樣對(duì)我們的心理健康很有好處，可以讓我們保持身心健康的快樂發(fā)展，可以讓我們保持好心情。
2016-03-14 16:37
-
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
在飲食上藥常吃富含維生素b的食物，這些食物有調(diào)節(jié)神經(jīng)的作用，例如魚類、谷類。多出去走動(dòng)走動(dòng)。當(dāng)出現(xiàn)抑郁情緒時(shí)最怕呆在狹小空間里，因?yàn)檫@樣會(huì)讓抑郁者更感壓抑，要多出去走動(dòng)走動(dòng)，看看大千世界，這樣有利于排解抑郁情緒。與朋友多多交流。很多出現(xiàn)抑郁的人都是因?yàn)闆]有與好友或者家人及時(shí)的交流而導(dǎo)致抑郁越發(fā)嚴(yán)重。所以建議大家當(dāng)出現(xiàn)抑郁情緒的時(shí)候多找朋友談心，這樣會(huì)使抑郁情緒消失。
2016-03-14 10:45
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
您好，心情抑郁的時(shí)候在看電視或其他媒介的時(shí)，要主動(dòng)避免看那些悲劇以及所有可能讓你更郁悶悲傷的東西。建議多一定多看喜劇，讓自己樂個(gè)夠，感受更多的快樂和希望
2016-03-14 07:38
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
