總是緊張?jiān)趺椿厥?/h3>
2016-03-12 11:52
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我今年23歲了，現(xiàn)在從事的是一家酒店的前臺(tái)接待員。這是我的第一份工作，我覺得自己應(yīng)該好好把握。但是最近上班發(fā)現(xiàn)自己只要一跟客人打交道，我開始變得很緊張，緊張到腳直打哆嗦，有時(shí)候能控制得住，但有時(shí)候連直視對方眼睛都做不到。心情很壓抑。
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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好！這屬于個(gè)人心理因素導(dǎo)致。首先要樹立自信心，人要有自信，這樣做什么事才能成功，連你自己都不相信自己了，那還能成功嗎？自信是慢慢培養(yǎng)的，你想你和其他人是一樣的，別人能會(huì)的你也會(huì)，你并不比別人差。那你為什么一到比賽時(shí)就會(huì)害怕呢，其實(shí)就是心里問題，這時(shí)候你只想著其他人會(huì)比你強(qiáng)，所以你會(huì)害怕。反過來想，如果比賽時(shí)你想：我是最棒的、我行。這樣時(shí)間長了你會(huì)有進(jìn)步的。
2016-03-13 08:45
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
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建議最好還是要去心理門診或心理咨詢室找專業(yè)的心理科大夫進(jìn)行心理治療，心理治療是一個(gè)長期的過程不能一蹴而就的，所以可能一次也沒有太大的效果，特別是不是專業(yè)的效果，建議還是找一個(gè)比較合格的專業(yè)心理科醫(yī)生！愿你早日康復(fù)！
2016-03-13 03:54
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回答1
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崔保剛
揚(yáng)州市第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
戒毒所
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您現(xiàn)在的情況可能還是植物神經(jīng)紊亂引起的。您現(xiàn)在的情況還是需要慢慢調(diào)養(yǎng)的，建議您在平時(shí)的生活中要消除精神上的焦慮、緊張，合理安排作息，還要堅(jiān)持適量的鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。祝您早日康復(fù)！
2016-03-12 12:20
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