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腰酸腰痛中醫(yī)多考慮腎的問題，需做一些檢查，如B超，腰部照片，血尿常規(guī)等檢查，排除腰椎間盤突出的問題，如果沒有的話，一般考慮是腰肌勞損。腰肌勞損的話可以做理療或是針灸推拿等。西藥局部的封閉效果如止痛的話還可以嘗試的。

懷疑是腰部肌肉長期緊張僵硬血液循環(huán)不好，導(dǎo)致肌肉勞損。才會出現(xiàn)的酸痛。建議經(jīng)常做做按摩，可以緩解腰部肌肉的緊張度，使肌肉得到放松，有利于血液循環(huán)，增加腰部肌肉的鍛煉，減少久坐的時間，注意保暖

您好，您的情況可能是腰肌勞損，一般腰肌勞損多是制動后癥狀加重的，久坐后也是會加重的您的情況我建議您可以做針灸，按摩適當(dāng)?shù)木徑饧∪獾寞d攣，這樣能緩解疼痛，平時避免久坐