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其實(shí)你這個(gè)疾病的話，不僅是需要藥物治療的，更是需要從日常的生活習(xí)慣做起。首先就是你要做到樂(lè)觀的心態(tài)，要保持一個(gè)陽(yáng)光積極的態(tài)度去面對(duì)這個(gè)困難。這個(gè)疾病其實(shí)只要認(rèn)真的去治療的話，一般來(lái)說(shuō)是可以治好的，不用太擔(dān)心。還有就是不要自己隨意的使用藥物。要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行使用。

您好朋友！天津華山醫(yī)院精神科專家表示：抑郁癥的特點(diǎn)是情緒比較低落，表現(xiàn)與精神刺激的性質(zhì)和內(nèi)容密切相關(guān)。而且隨著精神刺激因素的消失，心理異常也可以消除或緩解。經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)闹委煷胧?，精神狀態(tài)即可恢復(fù)正常。那么，如何治療抑郁癥呢？如何治療抑郁癥？治療抑郁癥心理療法是常見(jiàn)的方法之一，在治療抑郁癥的過(guò)程中起著很大的作用，抑郁癥心理治療方法有哪些？如何治療抑郁癥？抑郁癥心理治療方法：1、廣交良友。經(jīng)常和朋友保持一定交往的人，其精神狀態(tài)遠(yuǎn)比孤僻獨(dú)處的人好得多。2、多吃些富含維生素B和氨基酸的食物。3、做最感興趣的事。如果事業(yè)上沒(méi)有獲得成功，想辦法增進(jìn)自己的其他技能，從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機(jī)會(huì)。4、飲食禁忌：①酒精：許多抑郁癥患者都會(huì)受到醫(yī)生的格外叮囑，對(duì)酒精要嚴(yán)厲禁止。②味精：味精是家喻戶曉的菜品調(diào)味，早早幾十年前，科學(xué)家在某項(xiàng)研究中就已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，飲食中味精含量較高的菜品和人的頭痛有著密切的關(guān)系，其中的谷氨酸鈉元素越高越會(huì)令人產(chǎn)生頭痛、頭暈的癥狀。日常菜品中要注意味精的食用，防止抑郁癥頭痛加重。如何治療抑郁癥？抑郁癥對(duì)人的危害是巨大的，由抑郁癥而出現(xiàn)的而引發(fā)的疾病的破壞力也是不容忽視的。因此，平時(shí)要多多掌握控制和調(diào)節(jié)情緒的方法，有了新情況一定要及時(shí)反映給醫(yī)生，以求及時(shí)施治。祝您早日康復(fù)！

朋友您好，建議服用解郁安神湯：用夜交藤30克,五味子25克,柴胡,茯苓,當(dāng)歸,合歡皮,白芍,炒棗仁各20克,知母10克.每日1劑,水煎服。

失眠的危害及治療隨著生活節(jié)奏加快，工作壓力增加，使失眠患者越來(lái)越多，而長(zhǎng)期失眠對(duì)人體健康的危害又有多少人知道呢？請(qǐng)看：1.失眠會(huì)導(dǎo)致人體免疫力減退：其奧妙在于睡眠對(duì)人體會(huì)產(chǎn)生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子可促使白細(xì)胞增多，巨噬細(xì)胞活躍，使人體免疫功能增強(qiáng)，從而有效預(yù)防細(xì)菌和病毒入侵。2.長(zhǎng)期失眠會(huì)使人體加速衰老，縮短壽命：經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，深度睡眠的下降會(huì)引發(fā)生長(zhǎng)激素分泌量的明顯減少，而生長(zhǎng)激素分泌量的多少?zèng)Q定人的衰老程度和速度。晚上10點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)，是體內(nèi)細(xì)胞壞死與新生最活躍的時(shí)間，此時(shí)不睡眠，細(xì)胞新陳代謝就會(huì)受影響，人就會(huì)加速衰老。3.人須通過(guò)睡眠獲得休息和能量：晚上睡不好，大腦容易缺血缺氧，加速腦細(xì)胞的死亡，造成大腦皮層功能失調(diào)，引起植物神經(jīng)紊亂，嚴(yán)重者可導(dǎo)致神經(jīng)官能癥等。4.影響工作和學(xué)習(xí)生活：失眠往往導(dǎo)致白天精神不振，注意力不集中，頭暈?zāi)X脹，記憶力減退，思維能力下降，工作效率降低，緊張易怒，與周圍人相處不融洽，抑郁，煩悶，嚴(yán)重的還可導(dǎo)致悲觀厭世。5.青少年因睡眠質(zhì)量下降會(huì)直接影響身體的生長(zhǎng)發(fā)育。6.中老年人長(zhǎng)期失眠會(huì)引發(fā)高血壓，心梗、腦梗等病的暴發(fā)比平時(shí)要高25%如果您還有其他疑問(wèn)可以點(diǎn)擊左側(cè)咨詢我，可以更清楚地描述下您的癥狀，相信我能給你滿意的答復(fù)。