強(qiáng)迫癥自己怎么治療
問題描述:明明是自己干過的事情,總覺得沒有干過,有時候忽然間怎么自己還有孩子,有時候自己總想以前做的不好的事情,自覺不自覺的發(fā)出埋怨自己的聲音來
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回答1
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王喆 主任醫(yī)師
沈陽市紅十字會醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)外科(腦外科)
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根據(jù)你的描述，這種情況多考慮是由于精神壓力過大、情緒異常所導(dǎo)致的。建議你平時盡量放松心態(tài)，不要給自己太大的精神壓力，多做一些讓自己感到輕松愉快的事情，多想一些開心的事情。在負(fù)面情緒出現(xiàn)時，最好找人傾訴，不要壓抑自己。日常生活中，一旦有不適當(dāng)?shù)男袨楹拖敕?，馬上去做一些其他的事情來轉(zhuǎn)移注意力。
2018-11-24 17:31
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回答4
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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目前在治療強(qiáng)迫癥的臨床中,主要有兩種治療傾向,一是主張用藥物治療,第二是用心理治療,強(qiáng)迫癥的起因主要是心理因素,如個體的完美主義傾向,敏感內(nèi)向以及錯誤的思維模式或思維習(xí)慣導(dǎo)致的.藥物治療主要是通過調(diào)節(jié)大腦的生理機(jī)制來達(dá)到治療的效果,所以藥物它并不是針對強(qiáng)迫癥的病源來進(jìn)行治療的,因而它是治標(biāo)的,其作用只能是暫時的控制癥狀,而無法達(dá)到治愈癥狀.中國有句古話叫“心病還需心藥醫(yī)”,所以對強(qiáng)迫癥的治療應(yīng)該要以心理治療為主,糾正其個性缺點和錯誤的思維模式或習(xí)慣才是治本.不過在這里我要提的一點是,倘若針對比較嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥,在治療初期單獨地使用心理治療也是有弊端的,因為心理治療一般都需要患者花一定的時間去理解和實踐治療的理論和觀點才會有效果.而強(qiáng)迫癥的癥狀一旦爆發(fā),如果患者對心理治療的理論或觀點還沒有真正的理解,那么就會造成心理治療的失敗,從而使患者對心理治療喪失信心,導(dǎo)致他今后不再治療或去尋求單純的藥物治療,其結(jié)果必然是久治不愈.所以治療強(qiáng)迫癥,正確的治療方法應(yīng)該按其癥狀的嚴(yán)重程度來分類治療：對癥狀比較輕的患者可以直接用心理治療就可以治愈,而不必使用藥物；而對于癥狀比較嚴(yán)重的患者,比較有效的方法應(yīng)該是在心理治療為主的情況下,輔助地使用藥物.大概的治療程序如下：在治療初期,可以適當(dāng)?shù)胤靡恍┧幬飦砜刂坪头€(wěn)定癥狀的發(fā)展,同時配合心理治療.而當(dāng)患者在實踐中逐漸獲得心理治療的效果后,一方面繼續(xù)心理治療,另一方面則應(yīng)該逐漸地減少藥物,并最終停止藥物.
2016-03-12 16:54
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好，當(dāng)您再遇到這樣的情況時，不要去理會他，順其自然，如果感覺焦慮難忍，那就焦慮難忍吧，時間長了就會習(xí)慣，注意放松心情，不要長期緊張，要有一個良好的生活環(huán)境，嚴(yán)重時可以用藥物治療。
2016-03-12 11:23
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，根據(jù)您所說的情況，你的強(qiáng)迫癥不算很嚴(yán)重，可以自己調(diào)節(jié)，注意自己控制自己的行為，就可以慢慢緩解的，保持良好的生活習(xí)慣，保持自己心情愉快，不能忘記好好的通過食物補充身體。
2016-03-12 07:21
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