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預(yù)防感冒需從生活習(xí)慣、環(huán)境、運(yùn)動(dòng)、飲食、個(gè)人衛(wèi)生等方面入手。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免過(guò)度勞累。
2.環(huán)境方面：根據(jù)天氣增減衣物，室內(nèi)常通風(fēng)換氣。
3.運(yùn)動(dòng)鍛煉：堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳，增強(qiáng)體質(zhì)。
4.飲食調(diào)節(jié)：多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。
5.個(gè)人衛(wèi)生：勤洗手，避免用手接觸口鼻。
做好以上預(yù)防措施，能有效降低感冒發(fā)生的幾率。

你好感冒一般是外受風(fēng)邪導(dǎo)致的，主要由于衛(wèi)表不固引起建議平時(shí)吃點(diǎn)玉屏風(fēng)顆粒，益氣護(hù)衛(wèi)固表，提高身體免疫力，預(yù)防感冒，

頭暈是感冒的典型癥狀，感冒是生活中的一種常見病、多發(fā)病，但通過(guò)合理的措施，感冒是完全可以預(yù)防的。平時(shí)應(yīng)注意防寒保暖，在氣候冷熱變化時(shí)隨時(shí)增減衣服，避免受涼淋雨及過(guò)度疲勞，多吃新鮮蔬菜水果，保持大便通暢，另外每晚用較熱的水泡腳，要注意泡腳時(shí)水量要沒過(guò)腳面

感冒預(yù)防就是增加抵抗力，多參加鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，可以預(yù)防感冒。天氣變冷，要多穿衣服，夜里不要著涼，每天多參加鍛煉，以及要多喝水，感冒的時(shí)候不想吃藥打針的話，可以多喝開水，能緩解癥狀。

您好，這種情況有很多方法預(yù)防。首先建議您平時(shí)多喝水，多吃水果。保證足夠的睡眠時(shí)間，早晨您可以選擇淡鹽水漱口，這樣有助于病菌的排除，您也可以選擇喝生姜紅糖水。

您好，我是您的醫(yī)學(xué)健康顧問(wèn)，引起感冒的原因主要是和身體抵抗力低下、煙酒過(guò)度、受風(fēng)寒濕侵襲等因素有關(guān)，治療上主要是對(duì)癥治療，平時(shí)預(yù)防重于治療。建議日常生活中積極鍛煉身體，飲食上加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多食用雞湯、魚湯可以提高身體免疫力，根據(jù)氣溫適當(dāng)增減衣服。在冬季來(lái)臨前可以注射疫苗或者免疫球蛋白，避免過(guò)度飲酒。在感冒流行季節(jié)不要去公共場(chǎng)所。