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你好，根據(jù)你的描述，在中醫(yī)上屬于寒濕阻滯脾胃引起的苔白膩有齒印癥狀，建議采取中醫(yī)芬香化濕，健脾和中。推薦先服用中成藥，霍香正氣丸與香砂六君子，效果不明顯改為湯藥。平時(shí)飲食忌生冷油膩，多食健脾利濕蔬菜，比如山藥，冬瓜，胡子，絲瓜等。

舌苔厚白注意不要吃冰冷的東西，用不怎么溫暖的脾胃，來加熱冰冷的食物，會(huì)使脾胃的陽氣更加衰弱。中醫(yī)里面說舌苔厚白一般是體內(nèi)有濕氣所致，需調(diào)理脾胃。多吃點(diǎn)素菜

你好。舌苔厚一般說明胃有點(diǎn)小問題。如果目前沒有其他不舒服的感覺，可先從飲食起居調(diào)養(yǎng)入手。保持生活規(guī)律，情志舒暢愉快，吃容易消化的食物，多吃蔬菜、水果、少吃肥膩、油炸食物