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減肥最好的方法跟食療是什么？

2016-03-10 18:29 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問(wèn)題：

減肥最好的方法跟食療是什么？想得到怎樣的幫助：？前兩年長(zhǎng)胖了不少，就一直都沒(méi)有減下去，怕隨著時(shí)間的推移，病發(fā)一些疾病。從100斤長(zhǎng)到了140斤。

回答3
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張建國(guó) 醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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中醫(yī)科

您好，應(yīng)該健康減肥，不宜藥物減肥，通過(guò)控制進(jìn)食熱量，積極運(yùn)動(dòng)鍛煉才是科學(xué)的減肥辦法，減肥需要有足夠的耐心和決心，多吃水果和蔬菜。
2016-03-11 17:30

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回答2
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肖起濤主治醫(yī)師

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內(nèi)科

現(xiàn)在吸脂減肥是很強(qiáng)大的，可以給我們瘦身塑身。而且腰腹部吸脂術(shù)不僅能改善體形，在一定程度上還能對(duì)高血脂、脂肪肝等疾病起到預(yù)防或治療的作用。腰腹部是較為常見(jiàn)的脂肪堆積部位，治療后效果會(huì)很明顯，如果其他部位脂肪堆積很明顯需要進(jìn)行吸脂的，也可以進(jìn)行治療?，F(xiàn)在的吸脂減肥是很強(qiáng)大的，可以給我們瘦身塑身。而且腰腹部吸脂術(shù)不僅能改善體形，在一定程度上還能對(duì)高血脂、脂肪肝等疾病起到預(yù)防或治療的作用。腰腹部是較為常見(jiàn)的脂肪堆積部位，治療后效果會(huì)很明顯，如果其他部位脂肪堆積很明顯需要進(jìn)行吸脂的，也可以進(jìn)行治療。
2016-03-11 13:05

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回答1
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賀濤主治醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

你好，你也不必過(guò)于苦惱和擔(dān)心。這是一個(gè)緩慢的過(guò)程。減肥就應(yīng)以健脾利濕、消食化積、活血化瘀、化痰導(dǎo)滯為原則。運(yùn)用藥膳減肥，就是根據(jù)以上原理，適當(dāng)選用食物與藥物配伍，制成可口飯菜。經(jīng)常做菜時(shí)用以下東西。常用于減肥的食物、藥物主要有苡米、茯苓、冬瓜、荷葉、萵苣、豆腐、蘿卜、苦瓜、黃瓜、枸杞、山楂、海帶等。
2016-03-11 10:30

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