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本患者以上癥狀是因?yàn)樵盟幜坎蛔慊蛲Ｋ幒笠鸬母狈磻?yīng)，也就是西藥導(dǎo)致的副作用，如果為了根治本疾病及排除西藥的副作用，那么給予有效而沒(méi)有依賴(lài)性和沒(méi)有副作用的中醫(yī)中藥治療，然后將原服用的西藥慢慢地分期分批地減掉。以便平穩(wěn)過(guò)渡。遺傳、壓力大、沒(méi)有及時(shí)的治療、沒(méi)有找到好的治療方法這些都是導(dǎo)致精神病患者患病以及久治不愈的原因，只有在了解疾病的基礎(chǔ)上對(duì)癥治療再加上及時(shí)的治療才是最佳的選擇，想要盡早的恢復(fù)健康就要及時(shí)的與醫(yī)生進(jìn)行溝通。

先要考慮環(huán)境因素：噪音或光照是失眠是什么引起的原因之一；然后也可考慮高溫或嚴(yán)寒影響睡眠；臥具不適如過(guò)硬或者被褥過(guò)厚或過(guò)薄都是失眠是什么引起的原因；改換睡眠環(huán)境如住院或住旅館也可以引起失眠；鼾聲大的同睡者也是失眠是什么引起的原因。第一，堅(jiān)持每天洗澡，但是不要太晚，因?yàn)閯傁赐暝杈退X(jué)的話對(duì)身體不好。洗澡可以使人身心舒暢，有利于身心健康，熱水澡能讓人盡快入睡。第二，經(jīng)常去室外運(yùn)動(dòng)、旅游，最好在公園等空氣清新的地方，可以陶冶心情，鍛煉身體，促進(jìn)人體的新陳代謝，經(jīng)常呆在室內(nèi)的人可能偶有頭暈?zāi)X脹的感覺(jué)，這時(shí)就應(yīng)該除外運(yùn)動(dòng)了。第三，飲食習(xí)慣的調(diào)節(jié)，用百合、粳米、冰糖、紅棗等熬成百合粥，堅(jiān)持每天早上和晚上服用，具有潤(rùn)肺止咳，養(yǎng)心安神的作用，失眠癥患者可以試試。

您好，在眾多的失眠原因中，心理因素引起的失眠占有很大的比例。精神壓力過(guò)大、情緒緊張不安、心情壓抑郁悶、興奮激動(dòng)、敏感多疑、生氣憤怒等都能引起失眠。此外，無(wú)規(guī)律的生活方式、缺乏體育鍛煉、不良的飲食習(xí)慣和睡眠環(huán)境也是引起失眠的重要原因。應(yīng)找出失眠的原因，然后根治失眠；忌睡前情緒激動(dòng)：人的喜怒哀樂(lè)都容易引起神經(jīng)中樞的興奮或紊亂，使人難以入睡，甚至造成失眠；不妨食用蘋(píng)果、香蕉、橘、橙、梨等一類(lèi)水果。因?yàn)椋@類(lèi)水果的芳香味，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用；水果中的糖分，能使大腦皮質(zhì)抑制而易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

失眠可以根據(jù)時(shí)間的長(zhǎng)短，分為三種類(lèi)型：1.短暫性失眠，即失眠時(shí)間少于一星期；2.短期性失眠，即失眠時(shí)間在一星期與三周之間；3.慢性失眠，即失眠時(shí)間在三周或一個(gè)月以上；據(jù)不同的癥狀，失眠可分為三種類(lèi)型：1.難以入眠型（超過(guò)30分鐘不能入睡），又稱(chēng)起始失眠；2.不能持續(xù)沉睡型，容易驚醒或反復(fù)憋醒，幾乎每次醒來(lái)的時(shí)間超過(guò)30分鐘，又稱(chēng)間斷性失眠；3.早醒型，醒得很早，想睡又醒不著，一。首先建立信心對(duì)生活中偶爾遇到失眠經(jīng)驗(yàn)，不必過(guò)份憂慮，相信自己的身體自然會(huì)調(diào)節(jié)適應(yīng)。安排規(guī)律生活避免失眠的最有效方法，是使生活起居規(guī)律化，睡前不要有壓力，把白天的事情和衣服一起脫下，心平氣和的睡，慢慢就會(huì)好。

你好，心情情緒不穩(wěn)定，思慮過(guò)多，導(dǎo)致女性出現(xiàn)氣血不調(diào)、肝腎虧虛、大腦營(yíng)養(yǎng)不足，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、失眠多夢(mèng)現(xiàn)象頻發(fā)。加上快節(jié)奏的工作和生活，壓力繁重，這使得本來(lái)就心思細(xì)膩、思慮過(guò)多的女性精神更加緊張，增加失眠發(fā)生機(jī)率。要勇于接受現(xiàn)實(shí)，失眠了即是失眠了，要把失眠作為產(chǎn)后生活的常態(tài)，不能強(qiáng)迫自個(gè)回到之前的狀況，調(diào)理自個(gè)的心態(tài)，順其自然才會(huì)收到好的效果。堅(jiān)持達(dá)觀的心境要用活躍達(dá)觀的心境去對(duì)待給嬰兒喂奶和換尿布，做任何事情都要充溢幸福感，由于這是自個(gè)的寶物，千萬(wàn)不要由于夜間需要起身而煩惱。