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你好，脂肪肝是一種自身脂肪代謝異常引起的疾病，如過(guò)量飲酒和肥胖等，沒(méi)有傳染性。如果不加以重視和治療，就會(huì)發(fā)展到肝硬化，出現(xiàn)并發(fā)癥，如出血、腹水、肝癌等危機(jī)生命。輕度脂肪肝可不用藥治療的，只需飲食調(diào)整和加強(qiáng)鍛煉就可以了，但中度和重度及肝功正常者，則需配合藥物治療。指導(dǎo)建議：首先從飲食調(diào)整，忌酒、少食油膩和油脂性大的食品，加強(qiáng)體育鍛煉，每天連續(xù)做有氧運(yùn)動(dòng)至少30分鐘，這樣才能使體內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)化成葡萄糖而減少脂肪在肝臟的沉積。另外如需配合藥物治療的，一定要去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行指導(dǎo)用藥。

長(zhǎng)期大量飲酒者應(yīng)戒酒，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、肥胖者應(yīng)嚴(yán)格控制飲食，使體能恢復(fù)正常。有脂肪肝的糖尿病人應(yīng)積極有效地控制血糖。營(yíng)養(yǎng)不良性脂肪肝患者應(yīng)適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)和維生素，其來(lái)源為粗雜糧、干豆類、海帶、蔬菜和水量等肪肝患者需要保證正常良好的飲食習(xí)慣，一日三餐定時(shí)定量，養(yǎng)成良好的規(guī)律，少飲酒，酗酒者應(yīng)及時(shí)忌酒。

你好！引起脂肪肝的原因很多,酗灑,糖尿病,營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩（肥胖）是脂肪的三大元兇.其他還有營(yíng)養(yǎng)不良,高脂血癥,病毒性肝炎,藥物及各種有毒物質(zhì)中毒等也是引起脂肪肝的重要病因.因此,脂肪肝既是一個(gè)獨(dú)立的疾病,又是多種疾病在肝臟的病變過(guò)程.天津解放軍第四六四醫(yī)院肝病專家：首先找出病因,再采取措施.如長(zhǎng)期大量飲酒者應(yīng)戒酒.營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,肥胖者應(yīng)嚴(yán)格控制飲食,使體能恢復(fù)正常.有脂肪肝的糖尿病人應(yīng)積極有效地控制血糖.營(yíng)養(yǎng)不良性脂肪肝患者應(yīng)適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng),特別是蛋白質(zhì)和維生素的攝入.總之,去除病因才有利于治愈脂肪肝.　　其次,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),提倡高蛋白質(zhì),高維生素,低糖,低脂肪飲食.不吃或少吃動(dòng)物性脂肪,甜食（包括含糖飲料）.多吃青菜,水果和富含纖維素的食物,以及高蛋白質(zhì)的瘦肉,河魚,豆制品等,不吃零食,睡前不加餐.　　還有,適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng),促進(jìn)體內(nèi)脂肪消耗.每天跑步,每小時(shí)至少6公里才能達(dá)到減肥效果.仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的.立體消脂療法，讓脂肪肝不再是世界醫(yī)學(xué)難題！“立體消脂療法”，該療法突破了傳統(tǒng)治療的單一性。其療法的科學(xué)性、顯著性獲得業(yè)界的一致肯定和患者的信賴。并得到了“亞洲太平洋地區(qū)肝病學(xué)會(huì)第１５屆學(xué)術(shù)會(huì)議”與會(huì)專家一致認(rèn)可，同時(shí)被大會(huì)主席NurＮｕｒｕｌＡｋｂａｒ教授稱之為脂肪肝治療史上的“里程碑”！