天津治療強迫癥哪里較好
天津治療強迫癥哪里較好我現(xiàn)在工作越來越煩躁了，可能是由于我自己性格的原因，在公司里面很吃不開，同事都比較排斥我，久而久之，我就變得不喜歡上班了。也害怕去上班，有時候晚上睡覺都會夢到有關(guān)上班的事，真的很痛苦。想得到怎樣的幫助：抑郁癥如果不采取治療可以自愈嗎？
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回答1
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李玉勤 副主任醫(yī)師
安徽省胸科醫(yī)院
三級
急診科
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您好，這種情況首先建議去尋求心理咨詢師的幫助，看看是否能夠通過心理咨詢的方式，采用心理咨詢過程中沙盤模型等輔助手段，使癥狀得到緩解。最重要的是自我的心理疏導，學會在心理咨詢師的引導下，直面問題，解決問題，調(diào)整自己的心態(tài)。必要時可以去就醫(yī)，尋求專業(yè)的醫(yī)療幫助。
2018-08-10 18:24
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回答3
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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您好，你可能是不適應新的環(huán)境才導致的精神病失眠。由于急性應激因素或環(huán)境改變（新學校、考試、新工作、離婚、失業(yè)等）而導致的暫時性失眠。這種導致失眠的原因每個人都可能遭遇過，無性別差異。導致失眠的因素隨著應激因素的減弱或解除或適應能力的增強，癥狀隨之緩解。此類引起失眠的原因作用通常短暫，1周至數(shù)月。睡覺之前要使心平靜下來：有些人一天到晚都很忙，到了晚上躺在床上才想起來要把白天所發(fā)生的事情細想一遍。這么做的結(jié)果當然不利于睡眠。正確的方法是在睡覺前的一兩小時抽出十幾分鐘集中精力把白天的事情想一想，做出該如何處理問題的決定，之后將第二天要做的工作簡單地做個計劃。這種方法可以幫助你減少煩惱、放松大腦，使你能夠一上床就很快入眠。
2016-03-10 19:12
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，你這應該屬于精神病中輕度的抑郁癥狀。抑郁癥是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，且心境低落與其處境不相稱，嚴重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。多數(shù)病例有反復發(fā)作的傾向，每次發(fā)作大多數(shù)可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉(zhuǎn)為慢性。抑郁癥屬于一種心理方面的疾病，建議你盡量是放松心態(tài)，多與人交流，可以出去旅游逛街，分散自己的注意力，多與朋友家人在一起聊聊天。
2016-03-10 13:44
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