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你好；根據(jù)你的描述看；只要是發(fā)生手腳出汗腰疼記憶力下降，證明是脾腎虛弱引起的癥狀，要改善這樣的問題，就通過補(bǔ)脾益腎治療就可以了。注意飲食和生活規(guī)律，保持大便通暢，預(yù)防上火，避免熬夜和勞累，保證充足的睡眠，避免縱欲就可以了。

引起腰疼的原因很多,比如腰椎間盤突出,椎管狹窄,腰椎滑脫,腰椎骨錯縫等，建議去醫(yī)院做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質(zhì)增生的問題導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛可能.另外是否睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.需要注意運(yùn)動或搬運(yùn)重物可以誘發(fā)和加重,另外需要睡硬板床,另外注意腰部扭傷,過度疲勞,受寒,受濕等

應(yīng)該是腎虛。腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進(jìn)行食補(bǔ),藥物建議您口服六味地黃丸.

典型的腎陰虛證。陰虛內(nèi)熱，最后導(dǎo)致腎陰虧而引發(fā)以上癥狀。建議你去找個有名的中醫(yī)大夫，根據(jù)你的情況辨證論治，對證下藥。治療以補(bǔ)腎填精、滋陰清熱為主。效果很好的。一定要堅持服用，短時間內(nèi)是不行的，你這病不是一兩天得的，冰凍三尺，非一日之寒。

根據(jù)你的情況，出現(xiàn)上述原因，可能有由于學(xué)習(xí)、生活、工作壓力過大，或者負(fù)荷過重，還有缺乏鍛煉，睡眠質(zhì)量低，都會出現(xiàn)上述情況。為了你的健康，你可以平時多運(yùn)動，放松心情，睡眠質(zhì)量一定要保持，飲食宜清淡而且富有營養(yǎng)。