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你好，根據(jù)你描述的情況，屬于焦慮障礙的一種類型，是一組以強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)精神疾病強(qiáng)迫癥作為一種心理疾病，其發(fā)生機(jī)制非常復(fù)雜，目前主要是心理治療為主的，平常多參加集體活動，注意休息好，

你好，強(qiáng)迫癥是以強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動作為主要表現(xiàn)的一種神經(jīng)癥。主要表現(xiàn)為強(qiáng)迫懷疑、強(qiáng)迫性窮思竭慮、強(qiáng)迫回憶、強(qiáng)迫意向及對立觀念等。你好，一般病情較輕的強(qiáng)迫癥患者可以只使用心理療法，病情較重的強(qiáng)迫癥患者使用解釋性的心理治療和藥物治療相結(jié)合的方法，可以獲得比較好的療效。

強(qiáng)迫癥是以有意識的自我強(qiáng)迫和有意識的自我反強(qiáng)迫同時存在為特征，患者明知強(qiáng)迫癥裝的持續(xù)存在毫無意義且不合理，卻不能克制的反復(fù)出現(xiàn)，越是企圖努力抵制越感到緊張和痛苦，是以強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動作為主要表現(xiàn)形式。強(qiáng)迫癥是神經(jīng)癥的一種，強(qiáng)迫癥的治療是以心理治療為主，心理治療一般采用暴露療法和放松療法來治療，暴露療法是將自我強(qiáng)迫的心理暴露出來，然后通過進(jìn)行有趣的，愛好的活動轉(zhuǎn)移注意力，再來人清強(qiáng)迫癥裝的有效療法。放松療法包括肌肉放松，意念放松，有氧運(yùn)動法和自我暗示法。這些治療方法是要在心理醫(yī)生的指導(dǎo)下來實(shí)施的。

朋友你好！首先需要確定是否符合強(qiáng)迫癥或強(qiáng)迫傾向的思維-行為模式。強(qiáng)迫癥包含強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為，強(qiáng)迫思維是那些反復(fù)闖入、引起個體焦慮痛苦、個體主觀意愿不想要的想法、意象和沖動，比如怕臟、懷疑等，而強(qiáng)迫行為是為了緩解這種焦慮痛苦而做出的動作和心理活動，如清洗、檢查、腦子里確認(rèn)回想等。只有同時具備這對強(qiáng)迫與反強(qiáng)迫，才可以確定是強(qiáng)迫傾向。如果在這上面花費(fèi)時間精力太多、干擾了正常生活、個人非常痛苦、持續(xù)時間也很長了，那就需要考慮是否強(qiáng)迫癥。強(qiáng)迫癥的治療分為藥物治療和心理治療兩類，藥物治療的有效率為40%~60%。而心理治療方面，目前國際上最受認(rèn)可的是認(rèn)知行為治療，其中最新的是正念行為療法。對強(qiáng)迫思維，區(qū)分想法和事實(shí)、知道它的存在、但不跟隨它的指令，如我腦子里懷疑自己沒把門鎖好、OK、僅此而已。對強(qiáng)迫行為，要知道情緒自身的生物規(guī)律、到達(dá)頂峰后會慢慢消失，因此并不需要強(qiáng)迫行為的幫助來緩解焦慮。正念行為療法教會我們看清想法、經(jīng)歷情緒、最后心甘情愿地放棄強(qiáng)迫行為、并自由地選擇與自己人生大目標(biāo)在同一方向上的行為。有興趣的話，可以看看走出強(qiáng)迫癥-找回美麗的日子一書，也可以看看《打破強(qiáng)迫怪圈的關(guān)鍵——停止強(qiáng)迫行為》這篇文章。希望這些信息可以幫到你！

強(qiáng)迫癥屬于焦慮障礙的一種類型，是一組以強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)精神疾病，其特點(diǎn)為有意識的強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫并存，一些毫無意義、甚至違背自己意愿的想法或沖動反反復(fù)復(fù)侵入患者的日常生活?；颊唠m體驗(yàn)到這些想法或沖動是來源于自身，極力抵抗，但始終無法控制，二者強(qiáng)烈的沖突使其感到巨大的焦慮和痛苦，影響學(xué)習(xí)工作、人際交往甚至生活起居。臨床上常用的方法包括：精神動力學(xué)治療，認(rèn)知行為治療，支持性心理治療及森田療法等。其中，認(rèn)知行為治療被認(rèn)為是治療強(qiáng)迫癥最有效的心理治療方法，主要包括思維阻斷法及暴露反應(yīng)預(yù)防。思維阻斷法是在患者反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫思維時通過轉(zhuǎn)移注意力或施加外部控制，比如利用設(shè)置鬧鐘鈴聲，來阻斷強(qiáng)迫思維，必要時配合放松訓(xùn)練緩解焦慮。暴露反應(yīng)預(yù)防是在治療師的指導(dǎo)下，鼓勵患者逐步面對可引起強(qiáng)迫思維的各個情境而不產(chǎn)生強(qiáng)迫行為，比如患者很怕臟必須反復(fù)洗手以確保自己不會得病，在暴露反應(yīng)預(yù)防中他就需要在幾次治療中逐步接觸自己的汗水、鞋底、公共廁所的門把手及馬桶坐墊而不洗手，因患者所擔(dān)心的事情實(shí)際上并不會發(fā)生，強(qiáng)迫癥狀伴隨的焦慮將在多次治療后緩解直至消退，從而達(dá)到控制強(qiáng)迫癥狀的作用。目前使用的抗強(qiáng)迫藥物都是抗抑郁藥，其特點(diǎn)就在于能夠調(diào)節(jié)腦內(nèi)5-羥色胺等神經(jīng)遞質(zhì)的功能，從而達(dá)到改善強(qiáng)迫癥狀的作用。以上是對“什么是強(qiáng)迫癥，強(qiáng)迫癥又如何醫(yī)治，詳細(xì)回答”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！