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針對(duì)你的具體癥狀，首先建議停用內(nèi)服藥，因?yàn)閮?nèi)服藥是靠氣血流通到達(dá)患處的，而你出現(xiàn)這種癥狀（腫痛），那說(shuō)明經(jīng)絡(luò)早已堵塞，內(nèi)服藥很難到達(dá)患處，所以效果不明顯，還白白浪費(fèi)小銀子。建議外敷：徐氏骨刺消成分：蒼耳、律草、燒酒、冰片等功能：消腫止痛、軟化疳結(jié)、活血化淤、通經(jīng)活絡(luò)主治：骨刺、肩周炎、腰椎間盤(pán)突出、頸椎疼痛、骨質(zhì)增生；對(duì)網(wǎng)球肘、滑囊炎、膝蓋積液，因扭傷、外傷造成的肌肉、韌帶水腫、萎縮、硬結(jié)（粘連）療效甚佳。只要用此藥將粘連的韌帶分離開(kāi)，癥狀自然消失了。可能市面上有同樣效果的外敷中藥，但因?yàn)椴惶私?，就不做推薦了。祝你好運(yùn)?。。?

現(xiàn)在為膝關(guān)節(jié)僵硬并廢用性肌萎縮。辯證內(nèi)服中藥，中藥熏洗患膝，并行主動(dòng)的股四頭肌舒縮和直腿搞高鍛煉，適度的下尊屈膝鍛煉。以上是對(duì)“膝關(guān)節(jié)韌帶受傷50天”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

骨折或關(guān)節(jié)損傷后受傷部位淤血腫脹,經(jīng)絡(luò)不通,氣血阻滯.可通過(guò)傳統(tǒng)中醫(yī)外科膏藥外帖的方法治療.舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒..使脈絡(luò)暢通，氣血流暢,改善周?chē)⒀h(huán)、減輕炎癥反應(yīng)，迅速消除腫痛.傳統(tǒng)中醫(yī)外科傳膏藥是一種傳統(tǒng)黑膏藥，外敷治療，局部滲透力強(qiáng)，藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán)，直達(dá)病處，并通過(guò)皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能，促進(jìn)功能恢復(fù)而快速達(dá)到治愈目地。

確定只是韌帶損傷50天可以開(kāi)始鍛煉了.但要具體聽(tīng)從您主管醫(yī)生的意見(jiàn).