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運(yùn)動(dòng)員體型，體重一直偏高不下

2016-03-08 19:21 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問(wèn)題：

肌肉型肥胖，一直減不下來(lái)，減肥藥對(duì)我要過(guò)不明顯曾經(jīng)的治療情況和效果：喝過(guò)減肥藥，河道一定程度就減不下來(lái)了

回答3
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理療科

健康指導(dǎo)：你好:建議你采用節(jié)食加運(yùn)動(dòng)的方法減肥既經(jīng)濟(jì)又健康首先就是養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣少吃動(dòng)物性油脂及脂肪含量高的食物，平時(shí)不要熬夜保證睡眠充足另外每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)及時(shí)消耗身體積累的脂肪減肥貴在堅(jiān)持
2016-03-09 00:48

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回答2
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任立存主治醫(yī)師

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內(nèi)科

你好，可以用排毒養(yǎng)顏膠囊科學(xué)飲食計(jì)劃：早上吃的營(yíng)養(yǎng)點(diǎn)，中午吃的豐富點(diǎn)，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)5、6次，每次最少40分鐘，例如：慢跑、健身操、跳繩、快走、瑜珈。一個(gè)月能減個(gè)10斤
2016-03-08 23:30

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婦產(chǎn)科

建議合理飲食科學(xué)運(yùn)動(dòng)鍛煉。需要制定減肥目標(biāo)2.寫(xiě)減肥日記，多喝水，要有恒心與毅力，控制熱量與脂肪，飲食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，熱量負(fù)平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲醫(yī)院醫(yī)院做吸脂手術(shù)，這是立竿見(jiàn)影的。
2016-03-08 20:51

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