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你好，3.5-4.5cm的高跟鞋是比較合適的，而且比較美觀的，比這低的鞋子更好，但是高于這個(gè)的鞋子，建議不要長(zhǎng)期穿，特別是高于7cm以上的鞋子，更不可輕易嘗試久穿。易導(dǎo)致腳趾的炎癥，關(guān)節(jié)囊的變形。導(dǎo)致行走障礙，有的女性愛美，味道倒美感，穿超高跟鞋，這是不科學(xué)的，所以你要是長(zhǎng)期穿高跟鞋的話，建議你選擇跟地獄4.5cm。最好是寬跟的鞋子

勤換鞋，勤洗腳。穿稍大點(diǎn)的靴子。

您好，不要長(zhǎng)時(shí)間穿著高跟鞋上下班、逛街，下班或是休息日時(shí)可適當(dāng)換一些舒服的平底鞋外出。因?yàn)榻?jīng)常穿高跟鞋不但會(huì)造成尿失禁，還會(huì)讓女性患上拇指外翻、腳底肌肉炎等骨科疾病。女性穿著高跟鞋的高度最好在3-5厘米，這樣既不會(huì)影響美觀，又不會(huì)對(duì)骨骼造成影響。“

您好這個(gè)是有腳氣的表現(xiàn)就是和你穿高跟鞋無關(guān)只是有真菌感染會(huì)引起腳氣會(huì)發(fā)癢熱天會(huì)嚴(yán)重一些。這個(gè)可以通過用腳癬一次凈來泡腳就會(huì)好然后把鞋襪都消毒把真菌殺死就可以了之后你再穿高跟鞋也不會(huì)癢的。

高跟鞋的“健康標(biāo)準(zhǔn)”是在7厘米以下，高跟鞋不宜每天穿，需要長(zhǎng)時(shí)間行走的女性，不妨在辦公室準(zhǔn)備一雙舒適的平底鞋，與高跟鞋交替著穿，減輕局部的疲勞。以上是對(duì)“高跟鞋”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！