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長(zhǎng)期穿高跟鞋可能會(huì)對(duì)足部、腿部、腰部、脊柱和關(guān)節(jié)產(chǎn)生不良影響，如足部疼痛、腿部肌肉緊張、腰部勞損、脊柱變形和關(guān)節(jié)損傷等。 1.足部：高跟鞋會(huì)改變足部的壓力分布，導(dǎo)致拇外翻、雞眼、胼胝等問(wèn)題。 2.腿部：使小腿肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，容易引發(fā)肌肉疲勞和靜脈曲張。 3.腰部：身體重心前移，增加腰部負(fù)擔(dān)，易造成腰肌勞損和腰椎間盤突出。 4.脊柱：影響脊柱正常生理曲度，可能導(dǎo)致脊柱側(cè)彎。 5.關(guān)節(jié)：增加膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的壓力，增加關(guān)節(jié)炎的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 總之，雖然高跟鞋能增添美感，但為了身體健康，應(yīng)適度穿著，避免長(zhǎng)期穿高跟鞋帶來(lái)的不良影響。如果已經(jīng)出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診斷和治療。

你好,切記不要施予不當(dāng)?shù)耐颇煤桶茨?可能反而加重發(fā)炎反應(yīng).避免走路時(shí)足部不當(dāng)受力,影響復(fù)原或再次扭傷.休息時(shí),盡可能把腳抬高,可促進(jìn)血液循環(huán).傷筋動(dòng)骨一百天,建議注意休息,要有耐心,高跟鞋暫時(shí)就別穿了,為了你的健康.祝你早日康復(fù)!

這種情況可能發(fā)展成為慢性軟組織損傷了,主要是當(dāng)時(shí)沒(méi)有得到及時(shí)治療演變而來(lái)的.最好先不要穿高跟鞋,以免加重癥狀,可以外敷膏藥,云南白藥噴霧,口服活血化瘀,消炎鎮(zhèn)痛的藥物,以及理療,中藥燙洗等等

親，我產(chǎn)后現(xiàn)在都不敢穿高跟鞋了，四個(gè)多月上班以后穿過(guò)那么兩次，腰疼的很，不敢穿了。不過(guò)我一個(gè)同事她反正從來(lái)上班開始一直穿著，所以我也不敢說(shuō)什么絕對(duì)的，高跟鞋理論上對(duì)普通人的腰都是有損傷的，不過(guò)大家也都在穿。生過(guò)孩子的女人，腰很脆弱，更加容易得腰部方面的疾病，穿不穿，還是自己感覺(jué)吧，你覺(jué)得沒(méi)社么不舒服就可以啊