強(qiáng)迫癥如何自己治療？
強(qiáng)迫癥如何自己治療？想得到怎樣的幫助：強(qiáng)迫癥如何自己治療？１５年前患有潔癖，總認(rèn)為周圍的環(huán)境不干凈，經(jīng)常強(qiáng)迫自己反復(fù)洗衣服、洗手．調(diào)動工作
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
何方紅 副主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
精神心理科
-
強(qiáng)迫癥是一種焦慮類型的病狀，是一種強(qiáng)迫精神和強(qiáng)迫自我行為的精神類型的疾病，主要的特點(diǎn)是有意識的強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫。強(qiáng)迫癥會深深的影響患者的生活與精神狀況并且影響學(xué)習(xí)狀況或者生活狀況。您可以有意識的阻止自己不要鉆牛角尖，也可以換個角度去思考問題，盡量放松自己的感受。不要想不會發(fā)生的東西，多多做一些自己想要做的事情，轉(zhuǎn)移一下自己的注意力。相信自己！
2019-12-07 14:30
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
-
您好！心理問題人人有只是會在不同的時期，因?yàn)橛龅讲煌膯栴}，會有不同程度的反應(yīng)，而你的問題是存在一定的強(qiáng)迫行為的癥狀反應(yīng)的。針對你的問題的治療和調(diào)節(jié)，建議你可以在鎖好門后，在手機(jī)里注明一下，已經(jīng)鎖好門，下班打卡后也如此注明一下，堅(jiān)持一段時間，這種癥狀會逐漸得到緩解的。嘗試做一下，一定會有所幫助的。祝開心快樂每一天！
2016-03-09 02:00
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
你好！解除對自己強(qiáng)迫癥狀的緊張和害怕焦慮,對自己的癥狀要采取不理、不怕、不對抗的態(tài)度,一定要順其自然,這是打破惡性循環(huán)的關(guān)鍵。因?yàn)閺?qiáng)迫癥狀之所以出現(xiàn)，正是由于患者不允許這種癥狀出現(xiàn)，非要和它對抗，這反而是在提醒、強(qiáng)化自己產(chǎn)生強(qiáng)迫癥狀。
2016-03-08 18:46
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
你好，有強(qiáng)迫癥的人必須鍛煉自己的心志，不要依照強(qiáng)迫性感覺思考去做。我們必須知道這些感受是一種誤導(dǎo)。用一種逐漸但是溫和的方式來改變對強(qiáng)迫癥狀的反應(yīng)，并且試圖與之對抗。我們從中學(xué)習(xí)到即使持續(xù)、強(qiáng)迫性的感受，都只是暫時的，只要不隨之起舞它終將消失。我們必須學(xué)習(xí)體認(rèn)這些強(qiáng)迫性沖動來自何處，并且試著對抗它。
2016-03-08 18:34
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
