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減肥藥對(duì)減肥的作用不大，還是建議不要通過吃減肥藥減肥很多減肥藥含有激素，而且停藥后容易反彈，減肥最好的辦法還是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。只要你能把運(yùn)動(dòng)每天堅(jiān)持下去，自然就會(huì)有好的身材，達(dá)到減肥的目的

健康指導(dǎo)：你好，你要減肥的話，建議你運(yùn)用健康減肥，也就是運(yùn)動(dòng)加控制飲食，平常多注意不要暴飲暴食，適當(dāng)休息和放松心情。不建議吃減肥藥和減肥茶，或是使用其他特速減肥方法，因?yàn)闇p肥藥容易造成內(nèi)分泌失調(diào)，如果你正處在長(zhǎng)身體的年齡，減肥藥還會(huì)影響你以后的生長(zhǎng)發(fā)育

健康指導(dǎo)：多做運(yùn)動(dòng)和控制飲食減肥，飲食宜清淡，粗細(xì)搭配，吃飯定時(shí)定量細(xì)嚼慢咽，吃八分飽尤其是晚餐，少吃油膩，煎炸，高糖的食物，不吃零食，不久坐，不熬夜，每天堅(jiān)持半小時(shí)以上有氧運(yùn)動(dòng)，跑步，騎車，快走等運(yùn)動(dòng)，要堅(jiān)持半小時(shí)以上，運(yùn)動(dòng)量越大脂肪消耗越多。