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你好，肥胖是由于多種原因引起的，其中跟遺傳因素關系最大，其次還跟平時的生活習慣、飲食攝入、心理因素等有關。減肥的話個人建議最好通過控制飲食，少吃高脂肪、高熱量的食物，多吃蔬菜瓜果等清淡食物，當然也不用刻意節(jié)食，餓著減肥同樣不可取。同時注意適量的運動，良好的睡眠、心理狀態(tài)。需要堅持，會有比較好的效果的。不建議通過藥物來減肥。希望能幫到你！以上是對“我現(xiàn)在是18歲，我已經達到了130斤，我”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，您的確是偏重了，但是每天只喝茶減肥效果是不好的，可以考慮運動和飲食的方法控制，建議您每天堅持一個小時以上的運動時間，最好是能夠出汗的有氧運動，其次要飲食控制，早上少吃，中飯可以適當多吃點，但是要7分飽，晚飯可以用水果代替，醫(yī)生詢問：您是從小就這么胖嗎？

是減肥就得堅持住，要不勢必要反彈的光喝茶，不節(jié)食是很難達到減肥的目的的，建議晚上飯就省了吧，或是不吃主食

減肥茶中含有大量的茶多酚物質，不僅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促進組織的中性脂肪酶的代謝活動。您好，飲用減肥茶能改善肥胖者的體型，有效減少肥胖者的皮下脂肪和腰圍，從而減輕其體重。具有降低膽固醇，防止動脈硬化，減肥，抗炎，抗衰老等功效。推薦荷葉茶古代減肥秘藥，一種用荷花的花、葉及果實制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。至于一減不反彈的減肥茶暫時不存在，需要自己積極運動，控制飲食，用自己的毅力來減肥才會一減不反彈，祝您減肥成功。

健康指導：你好，你的身高體重是標準的，不要盲目減肥，減肥建議您可以通過科學合理的飲食，如低脂，優(yōu)質蛋白質，水果蔬菜等，堅持適當的體育鍛煉，如跑步，仰臥起坐，跳繩等，不僅可以控制自己的體型，還可以增強體質，提高機體免疫力。不建議您通過口服藥物，節(jié)食等方式控制體重，可能會造成胃腸功能紊亂，低血糖等癥狀。