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孕婦貧血喝什么湯

2016-03-07 13:59 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

老婆懷孕已經(jīng)五個(gè)月了，開(kāi)始的時(shí)候胃口不好，所以沒(méi)有補(bǔ)充什么好的營(yíng)養(yǎng)。現(xiàn)在胃口大開(kāi)，每天都張羅著讓我給做些湯喝，本來(lái)老婆沒(méi)懷孕的時(shí)候就喜歡喝湯，現(xiàn)在尤其喜歡。每天做，我都有點(diǎn)黔驢技窮了。

回答4
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你好！多喝湯對(duì)孕婦是很好的，比如山藥排骨湯，營(yíng)養(yǎng)分析：1、山藥含淀粉質(zhì)、粘液質(zhì)、脂肪和蛋白質(zhì)，極易消化，所含營(yíng)養(yǎng)素可為人體所吸收，能有效改善體質(zhì)虛弱與消除疲勞。2、婦女有貧血、白帶或習(xí)慣性流產(chǎn)者，可利用山藥來(lái)改善。砂鍋海帶排骨湯：此湯營(yíng)養(yǎng)豐富，不但適合孕婦，也適合所有人群。海帶含有豐富的鈣、碘等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。排骨含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、磷等。此菜有軟堅(jiān)散結(jié)，補(bǔ)虛利水，強(qiáng)筋壯骨的作用。孕婦常食，有利于胎兒大腦的正常發(fā)育，有補(bǔ)腦健腦的。蓮藕排骨湯：營(yíng)養(yǎng)分析：1、蓮藕有健脾、益氣、補(bǔ)血、開(kāi)胃等功能，富含淀粉質(zhì)、蛋白質(zhì)和維生素B、C、礦物質(zhì)、鈣、磷等等。2、生吃蓮藕可解熱，促進(jìn)血液循環(huán)，熟吃則可消除惡心、下痢和胃痛的癥狀。
2016-03-08 11:19

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回答3
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您好，很高興為您解答。多喝骨頭湯啊!就用骨頭和水煲一兩個(gè)小時(shí),水開(kāi)后，改小火煲，煲時(shí)放幾片姜,喝的時(shí)候再放點(diǎn)鹽,不要太咸了
2016-03-08 07:23

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回答2
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你好！多喝湯對(duì)孕婦是很好的，比如山藥排骨湯，營(yíng)養(yǎng)分析：1、山藥含淀粉質(zhì)、粘液質(zhì)、脂肪和蛋白質(zhì)，極易消化，所含營(yíng)養(yǎng)素可為人體所吸收，能有效改善體質(zhì)虛弱與消除疲勞。2、婦女有貧血、白帶或習(xí)慣性流產(chǎn)者，可利用山藥來(lái)改善。
2016-03-08 03:45

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您好，很高興為您解答。多喝骨頭湯啊!就用骨頭和水煲一兩個(gè)小時(shí),水開(kāi)后，改小火煲，煲時(shí)放幾片姜,喝的時(shí)候再放點(diǎn)鹽,不要太咸了.很簡(jiǎn)單的啦!補(bǔ)充：煲時(shí)可能在里面加點(diǎn)黃豆,胡蘿卜,土豆,甜玉米，藕什么的。隨心搭配！祝健康！
2016-03-08 00:09

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