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你好，對于掉頭發(fā)怎么辦吃什么好的問題你一定要重視，你提到掉頭發(fā)怎么辦吃什么好為你解答如下。當出現(xiàn)掉頭發(fā)厲害時，我們應(yīng)該及時到正規(guī)皮膚病專科醫(yī)院進行檢查并治療，生活中你也可以多吃一些黑木耳、核桃、可以的話平時多吃一些何首烏燉肉最好。一定要調(diào)節(jié)自己的情緒。另外,還要注意營養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣激發(fā)性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發(fā)大有裨益.患有脫發(fā)的患者應(yīng)該格外注意平時的飲食習(xí)慣，不可吃辛辣激發(fā)，不可吃油膩食物，蔬菜水果多吃有益。頭發(fā)掉的比較嚴重可以用生姜水洗發(fā)。尤其是女士以后就不要燙發(fā)染發(fā)了。

產(chǎn)生脫發(fā)的原因有很多，如血虛、貧血、遺傳等因素，建議您可以去皮膚科看看。您自己可以服用中成藥，如斑禿丸,養(yǎng)血生發(fā)膠囊等，再配合外用生發(fā)劑如米諾地爾液等，平時不要用塑料梳子，最好是選用黃楊木梳等，可以促進血液循環(huán)，對治療有很好的幫助的。

患者您好：脫發(fā)病的預(yù)防要注意合理的飲食，維生素缺乏是導(dǎo)致脫發(fā)的因素之一。建立平衡的飲食習(xí)慣和適當補充身體所需的維生素可預(yù)防脫發(fā)。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進細胞分裂，使毛發(fā)生長。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等.脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。細心呵護頭發(fā)可預(yù)防脫發(fā)。在頭發(fā)處于濕潤狀態(tài)時，頭發(fā)更加的脆弱，不能用力梳，還有，現(xiàn)在非常流行對頭發(fā)染、燙、卷，這樣都會損害頭發(fā)。壓力過重會引發(fā)各種身體疾病，包括脫發(fā)，使頭發(fā)在幾個月內(nèi)都處于休眠期，所以預(yù)防脫發(fā)應(yīng)避免過重的壓力，平時多鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。對于自己的頭發(fā)真的需要用心的呵護，如果您還有什么想要了解的對于頭發(fā)的護理或是治療方面的知識并且想要來yuan治療的話，詳情請點擊左側(cè)閃動的咨詢按鈕與我聯(lián)系，我將在第一時間給您答復(fù)，我們有歡迎您前來咨詢，謝謝！最后，祝您早日恢復(fù)健康！

你好，因為您提供的描述有限，所以暫時無法判斷具體病因，治療方法不能亂說，因為不能保證別人痊愈的方法也適用于您，建議您還是來院診治吧，網(wǎng)站上有很多視頻案例，都是皮膚病患者治好留下的治療經(jīng)歷和過程。中醫(yī)治療皮膚病效果好，治標又治本。參考資料：上海江城醫(yī)院皮膚科

做好預(yù)防1、調(diào)整好使用電腦的時間,在電腦前每工作半小時,就應(yīng)暫時休息片刻,可以離開電腦屏幕,向遠處眺望幾分鐘,轉(zhuǎn)動轉(zhuǎn)動頭頸,或者干脆閉目幾分鐘.(推薦閱讀：如何治療脫發(fā))2、養(yǎng)成按摩頭部的好習(xí)慣,每日早中晚次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴,并且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向后捋按,次數(shù)不限.3、合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),平時多攝入新鮮蔬菜、水果及富含維生素B的食物,多食雜糧,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保證大便通暢.4、保證充足的睡眠,不論工作有多緊張,每日小時的睡眠是必不可少的,而且要盡量保證睡眠質(zhì)量,使大腦皮層的血液循環(huán)得到適時的調(diào)節(jié).如果你有時間的話也可以點擊左側(cè)閃動圖標咨詢我，祝您早日康復(fù)。中醫(yī)治療脫發(fā)，治標又治本。

女性脫發(fā)除了要多吃一些黑色食物像黑芝麻、黑豆等脫發(fā)主要是自身免疫系統(tǒng)功能失調(diào)，精神受刺激、情緒不穩(wěn)定、焦慮、生氣上火、憂傷、悲痛、突然受驚嚇、或夜玩電腦、打麻將、長期睡眠不足等→植物神經(jīng)功能失調(diào)→血管運動中樞機能紊亂→頭皮局部毛細血管痙攣收縮→毛乳頭供血發(fā)生障礙→毛發(fā)提前進入休止期而脫落。從中醫(yī)的角度看：本病與氣血雙虛,肝腎不足,血瘀毛竅有關(guān)。發(fā)為血之余，氣虛則血難生，毛根不得需養(yǎng)，故發(fā)落成片；肝藏血，腎藏精，精血不足則發(fā)無生長之源；阻塞血路,新血不能養(yǎng)發(fā)，故發(fā)脫落。由此看出脫發(fā)治療的關(guān)鍵是內(nèi)調(diào)，茶療內(nèi)調(diào)的效果是最好的，喝漢方育發(fā)茶1個月就能止住脫發(fā)，2-3個月能長出毛發(fā)，效果比較明顯，漢方育發(fā)茶茶療的零副作用也比較適合脫發(fā)人群。