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運(yùn)動(dòng)能在一定程度上改善女性脂溢性脫發(fā)，主要通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、促進(jìn)血液循環(huán)、緩解壓力、增強(qiáng)免疫力、改善頭皮微環(huán)境等方面起作用。 1. 調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：運(yùn)動(dòng)可調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平，減少雄激素對(duì)毛囊的刺激，從而改善脂溢性脫發(fā)。 2. 促進(jìn)血液循環(huán)：運(yùn)動(dòng)時(shí)身體血液循環(huán)加快，頭皮的血液供應(yīng)也會(huì)增加，為毛囊提供更多營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。 3. 緩解壓力：精神壓力是導(dǎo)致脂溢性脫發(fā)的一個(gè)重要因素，運(yùn)動(dòng)能釋放壓力，改善焦慮、抑郁等不良情緒，減輕脫發(fā)癥狀。 4. 增強(qiáng)免疫力：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)身體免疫力，提高身體抵抗疾病的能力，有助于維持毛囊的健康。 5. 改善頭皮微環(huán)境：運(yùn)動(dòng)出汗能清潔毛孔，減少油脂分泌，改善頭皮的微環(huán)境，利于頭發(fā)生長(zhǎng)。此外，還可配合使用米諾地爾、非那雄胺、螺內(nèi)酯等藥物治療。但用藥需遵醫(yī)囑。 運(yùn)動(dòng)對(duì)改善女性脂溢性脫發(fā)有積極作用，可從多方面促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。不過，要結(jié)合健康的生活方式和必要的藥物治療。若脫發(fā)嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院的毛發(fā)美容科就診。