中醫(yī)怎樣治失眠
中醫(yī)怎樣治失眠，我媽在這兩年來，失眠頭痛，睡覺易醒，多夢，經?？谇粷?，很反復，口苦，另外晚上經常咳嗽，白天基本不咳嗽！會不會是更年期的原因！什么情況導致的失眠？治療失眠的醫(yī)院治療失眠的醫(yī)院？
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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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心情放松點，一定是對你有幫助的平常而自然的心態(tài)，出現失眠不必過分擔心，越是緊張，越是強行入睡，結果適得其反。失眠最好采取自然療法，不要隨便服用安眠藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，你可以使用放松訓練或催眠CD。
2016-03-07 20:20
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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失眠建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點.口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.首先改善睡眠.
2016-03-07 14:22
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好：長期失眠多數是由于緊張壓力或是精神因素造成的,不要隨便服用藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過程,安排好作息時間；最好用中藥朱砂治療為好,中藥沒有什么副作用,你也可以用優(yōu)雅的音樂來催眠,注意參加勞動和鍛煉,放松身心,對失眠有改善,提高睡眠質量。
2016-03-07 02:12
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