怎么自我治療強迫癥？
我患上強迫癥已經很久了，現在好像越來越嚴重了，每次我都感覺自己已經做了的事情好像沒有做一樣，然后就會重復做很多遍，自己總是特別的放心不下。
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回答1
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轉移注意力是治療強迫癥的重要途徑。一旦強迫癥狀出現，你應該迅速將你的注意力從強迫癥狀轉移到其他方面。擺脫這種動機，做點別的事情來代替強迫癥狀，比如選擇你喜歡的活動，比如運動，等等。散步，聽音樂，打籃球等等。這種有意識的轉移，甚至幾分鐘，是治療強迫癥的成功方法。
2018-08-11 18:43
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回答4
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
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婦產科
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你好，理治療是指臨床醫(yī)師通過言語或非言語交談建立起與患者的良好醫(yī)患關系，應用有關心理學和醫(yī)學的知識指導和幫助患者克服和糾正不良的生活方式、行為習慣、情緒障礙、認知偏見以及適應問題。
2016-03-07 15:01
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
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你好。與精神長期高度緊張有關,嚴重的可危害到健康.因此建議你給自己放個假調節(jié)一下情緒.咨詢一下心理醫(yī)生是你最好的選擇.我覺得最重要的是自己從內心調理自己，凡事不要追求完美，而且不給自己強迫經歷，爭取不讓它發(fā)生，及時轉移思路，或者去看一看心理醫(yī)生。
2016-03-06 23:39
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好，強迫癥治療需要時間長一些，有心理治療和藥物治療兩種。需根據具體病情選擇，藥物臨床上一般采用中醫(yī)中藥治療，辨證論治，調理氣血，滋陰補腎，堅持系統治療，治療效果很好。
2016-03-06 22:43
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